начало

• jlooo 08.01.20 23:06
  ответ для: Dzuliya

  Dzuliya писал(а): а я сразу почти, да и проблемы с гормона и отекаю

  
  Уже озвучивала эту мысль, что отёки, возможно, из-за неправильного употребления воды... И отсутствия сырых салатов в рационе...
  Как важно здоровье!!!!! Скорейшего выздоровления.
• dzuliya 08.01.20 23:02
  ответ для: Jlooo

  anew писал(а): Ну не знаю, у меня такого не было, даже когда почки лечила и реально по три литра с мочегонными травами приходилось выпивать. В этом случае туалет должен быть под рукой. Сколько выпила, столько и вышло. И летом, когда жарко было, под 40 жары, тоже более 3х литров выпивала, но все быстро кожей, видимо, испарялось.. Говорят, резко нельзя увеличивать кол-во выпитой воды, почки должны привыкнуть к нагрузке. Я тут сразу по 2л литра решила пить, но почувствовала, что это много для меня, остановилась на полтора литрах. Фишка в том, чтобы отдельно просто воду пить, иначе толку ноль для здоровья. А вот если воду мешать с едой, в желудке реально аквариум получается... Я все пыталась найти свой стиль употребления воды - пить после еды, не пить. Для себя в итоге выбрала - хочу - пью лекарства, к примеру запить, бады, или чай с вкусняшкой, не хочу - не пью. Но чай за выпитую воду не считаю... А, если 2 л отдельно воды выпивать, да ещё и чай, слишком много жидкости получается, поэтому и 1.5 л.

  а я сразу почти, да и проблемы с гормона и отекаю
• jlooo 08.01.20 22:57
  ответ для: Dzuliya

  Dzuliya писал(а): а я как то по три литра пила, ходишь с живот как аквариум

  
  Ну не знаю, у меня такого не было, даже когда почки лечила и реально по три литра с мочегонными травами приходилось выпивать. В этом случае туалет должен быть под рукой)))). Сколько выпила, столько и вышло.
  И летом, когда жарко было, под 40 жары, тоже более 3х литров выпивала, но все быстро кожей, видимо, испарялось..
  Говорят, резко нельзя увеличивать кол-во выпитой воды, почки должны привыкнуть к нагрузке.
  Я тут сразу по 2л литра решила пить, но почувствовала, что это много для меня, остановилась на полтора литрах. Фишка в том, чтобы отдельно просто воду пить, иначе толку ноль для здоровья. А вот если воду мешать с едой, в желудке реально аквариум получается...
  Я все пыталась найти свой стиль употребления воды - пить после еды, не пить. Для себя в итоге выбрала - хочу - пью (лекарства, к примеру запить, бады, или чай с вкусняшкой), не хочу - не пью. Но чай за выпитую воду не считаю... А, если 2 л отдельно воды выпивать, да ещё и чай, слишком много жидкости получается((, поэтому и 1.5 л.
• jlooo 08.01.20 22:47
  ответ для: Лисёночек 68

  Лисёночек 68 писал(а): хорошая идея, я вот тоже завтра решила с водой попробовать получится ли выпивать по несколько кружек 250 мл в течении для или нет

  
  Получится обязательно :), только нужно помнить об этом и сосредотачивать на этом внимание, что ли или концентрироваться). Я несколько месяцев подряд пыталась пить воду, то забывала, то вспоминала, но пыталась, пока к такой схеме не пришла.
  Я летом ходила на лфк спины, когда я попросила тренера дать мне список упражнений, он сказал, что их нет, что они все в голове уже записаны))), каждый день же вёл лфк, это его работа). Вот и я подумала, что самое главное - хорошие привычки нужно пытаться формировать у себя, и основа должна закладываться именно в голове, пусть первоначально с опорой на бумагу...
• лисёночек 68 08.01.20 22:37
  хорошая идея, я вот тоже завтра решила с водой попробовать получится ли выпивать по несколько кружек 250 мл в течении для или нет
• dzuliya 08.01.20 18:45
  ответ для: Jlooo

  anew писал(а): Привет. Воду надо пить отдельно отеды, в первую очередь, для здоровья. Вода, выпитая отдельно от еды, хорошо промывают почки и выводит токсины, тем самым повышает уровень здоровья. Один-два стакана чая в день здоровья, увы, не приносят. Проверяю теорию на себе О результатах должна отписаться

  а я как то по три литра пила, ходишь с живот как аквариум
• jlooo 08.01.20 18:43
  ответ для: Dzuliya

  Dzuliya писал(а): А зачем это?

  
  Привет). Воду надо пить отдельно отеды, в первую очередь, для здоровья. Вода, выпитая отдельно от еды, хорошо промывают почки и выводит токсины, тем самым повышает уровень здоровья. Один-два стакана чая в день здоровья, увы, не приносят. Проверяю теорию на себе))) О результатах должна отписаться
• dzuliya 08.01.20 18:19
  А зачем это?
• dzuliya 08.01.20 18:19
  Интересная идея

начало