я мама двоих детей, вроде всё хорошо, но я» +19
хочу работать с детьми в плане развития творческих» +2
 вход    регистрация +866643
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +3
Сладкая дынька +1 12.12.19 ДЛЯ НАСЫЩЕНИЯ ЛЕГКИХ КИСЛОРОДОМ И УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ НАДО ПОГУЛЯТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. ПРИ ЭТОМ БЕРЕЖНО ОТНОСИТЕСЬ К ЛЕГКИМ, НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ КУРЕНИЕМ. ПОСЛЕ ПРОГУЛКИ МОЖНО НАТЕРЕТЬ ОБЛАСТЬ БРОНХОВ И ЛЕГКИХ СКИПИДАРНОЙ МАЗЬЮ И СДЕЛАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРА
 2 22 18 3 23 спортивные занятия 50м рацион 3240 процедуры 24% 2
описание   +5
Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не злоупотребляйте курением. После прогулки можно натереть область бронхов и легких скипидарной мазью и сделать физические упражнения с акцентом на плечевой пояс. Перед сном хорошо выпить чай из липового цвета с медом.
рацион   +2
орех грецкий- 100.00 гр Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не злоупотребляйте курением. После прогулки можно натереть область бронхов и легких скипидарной мазью и сделать физические упражнения с акцентом на плечевой пояс. Перед сном хорошо выпить чай из липового цвета с ...
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 15» ИН: 84%»
спорт   +2
вес: 173.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 64

жир: 116.3 кг
вода: 101.54 кг
 хочу вес»
грудь: 175.00 см.
талия: 115.57 см.
бедра: 115.00 см.
аэробика - 50 мин Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не з...
сожгла: 430 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -31
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +165.57
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7750
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +95
баллы сутки: +82, неделя: +624, месяц: +2544
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 3, месяц: 9
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +2, командная цель, голоса участницы за дневники: +6, голоса за дневники участницы: +30, персональный шанс, командный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +24.3% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +20, подарков от участницы: +21, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +4, комментарии от участницы в дневниках: +7, командный план, симпатии отправлены: +5, симпатии получены: +5, пожелания отправлены: +4, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 9 +1, баллы участницы: 2544

вес 168 кг съела 1013 к сожгла 2090 к баллы 2544
160
          
170
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +9019» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 230»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : ПарящаяМурчалка см : Elen3 спорт : Сладкая дынька
план команды
24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 25 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька174
2. Elen3170
3. margonika169
ник баллы
4. Соня 89157
5. ПарящаяМурчалка32
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +33
статистика просмотры: +52
голоса: +18

начало

Alena2312 сейчас на сайте +985 -2 между перекусом и обедом выпила воды два раза, так что по утреней воде»довольное +8
+8


Шмидт +3030 +2 для чего нужно считать калори?» +16
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +3190 +2 привет всем еще раз! компьютер — это самое настояще зло! но если его» +2
+8



margonika +1518 +1 доброе утро! сегодня немного проспали, успела сделать вакум и зарядку» +1
+4



Modystka сейчас на сайте +229 +1 купил мне муж умные часы! ура,ура,ура! ну теперь хоть буду знать свои» +11
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3190 +2 привет всем! сегодня я одела теплые джинсы на флисе, зимние ботинки» +18
+41



Милада23 сейчас на сайте +76 -1 установка на завтра: разгрузочный день!кефир и творог!» +1
+5


poxydelki сейчас на сайте +1173 -1 день 0.» +1
+15


Шмидт +3030 +2 сегодня была небольшая разминка, потом планка прямая, потом боковая, затем» +2
+14



OченьBезучая сейчас на сайте чудит организм.» +1
+4

Alena2312 сейчас на сайте +985 -2 взвесилась, замерилась. вес тот же, зато талия уменьшилась. жду, когда»довольное +2
+8



kosadereza +266 +23 всё я больше не могу.» +4
+14
Эйва Шекер +2854 +2 на сегодня в рационе будут вареники.» +2
+15



Шмидт +3030 +2 косые прямые лини» +1
+8



Lagerta сейчас на сайте +253 +2 у нас в офисе есть небольшой спортзал. записалась на груповые занятия» +7



margonika +1518 +1 я же вчера была записана на шугаринг бикини, такая акция “знакомство с» +1
+8



Anakonda35 сейчас на сайте +290 +1 ожирением можно «заразиться» в интернетеожирение – это не только заболевание,» +2
+15



Южана +23 всем привет! что то настроения нет совсем. так хочется солнышка, весны.» +4
+1
Lagerta сейчас на сайте +253 +2 я вернулась) пропадала - болела и на работе завал просто капец.» +12
+23




MKA +54 -180 наконец четверг)» +1
+8
ФиФфа +1347 -2 выиграла масажор» +2
+7


Erana +307 +2 ура! отвесище! не зря я два дня в зале скакала! и мышцы приятно болят,»радостное +1
+10




SSS112 +3063 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! опять вчера поздно уснула»улыбчивое +1



Шмидт +3030 +2 а я вот думаю, может, с замаринованым мясом сделать плов? представляю,»нежное +1
+7



Dzuliya +2878 +29 скоре всего поеду на электричке, пускай папа день побудет с детьми, а» +1
+7



margonika +1518 +1 вот сейчас есть вобще не хочется, но вечером у меня белковый ужин, салат» +6
+11



Modystka сейчас на сайте +229 +1 вчера была на кефире. сегодня мне так плохо, ужас просто. живот надулся,» +17
+10
Сладкая сейчас на сайте +2544 +1 это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения» +8
+11



Alian +173 +29 уфтала я. но ничего, не буду ныть. закончилась моя медицинская страховка,» +3
+6
Revenge55 +176 -1 23.01.2020» +1
+3

iLichevskaya сейчас на сайте +20 +1 итак.всем доброго дня. решила я “в очередной раз“ взяться за себя.пока» +10
+13


SSS112 +3063 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера пришли кд и как то»улыбчивое +3



margonika +1518 +1 ну вот и подошел к концу рабочий день, придется идти мне сегодня в магазин,» +11
+15



Классика +3357 +1 вхожу в свой режим худеющий» +4
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3190 +2 привет всем! на улице в 6 утра было -7, отвыкли мы уже от такого, холодно,» +7
+11



13th Month +69 -3 привет, давно не писала, потому что ни с кем тут не общаюсь и поэтому» +1
+3
Лисёночек 68 сейчас на сайте +426 -1 короче на собеседование я все таки не пошла, ну не лежит у меня душа к» +7
+8


Erana +307 +2 пятница пришла наконец! и отвес пришел! прям двойная радость с утра)» +1
+8




Мася11 +222 +24 вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с колегами идем,» +4
+18



iizika хочу борща, ну или плова .оба блюда в исполнени мужа а еще хочу в» +5
+8
Dzuliya +2878 +29 сегодня у ребёнка в садике соревнования папа, мама, я. дружная семья.» +1
+7



margonika +1518 +1 я выписала себе перекусов протеиновых, от бамбара. вот посмотрим как они» +4
+12



margonika +1518 +1 вечер пятницы проведем в кругу семьи, это уже традиционо, может опять» +2
+8



Modystka сейчас на сайте +229 +1 24.01.2020» +1
+3

Svetlanкa сейчас на сайте +3190 +2 привет всем! до работы сегодня доехали нормально, теперь бы еще с работы» +6
+12



***ЗЕФИРОЧКА +54 -173 эх не та уж “галька“ к сожалению.так много изменилось.бывшая моя команда» +4
+14
Лисёночек 68 сейчас на сайте +426 -1 страно врач сказала что у меня повышеное давление» +3
+10


Alena2312 сейчас на сайте +985 -2 вот и пятница! завтра можно поспать подольше.план на сегодня1. к зарядке» +7
+7

Svetlanкa сейчас на сайте +3190 +2 привет всем как-то в этот раз пятница наступила неожидано быстро. ещё» +8
+10




SSS112 +3063 +1 1. доброе утро галчатки! вот и пятница пришла, в школу тяжело моим встается,»улыбчивое +1



margonika +1518 +1 как то пятница пришла нежданчиком, я так на работу настроена была, вчера» +3
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
нравится полненькая, замужем, и есть ребенок. она совсем не знает о моем существовании. » 214
актуально ли в наше время будет образование швеи? стоит ли идти туда в 23? » 15
че-то не понравился, ерунда какая-то. стоит ли посмотреть сериал? » 11
замужество не означает счастье! ни морального, ни физического удовлетворения » 53
вы любите себя? в чем это проявляется? как понять, что человек себя не любит? » 8
ершиком какого размера вы пользовались? вслепую и без раздвигания щек у меня » 26
дикая отрыжка при орз! ночью спать невозможно. » 25
для мамы вашего мужчины важно, что вы девственницей достались ему? если не » 77
уважаемые модераторы! подскажите, есть ли возможность удалить минус, который » 25
обновила программу и она стала на английском языке и невозможно загрузить фотографии. » 1
кто вёл блокнот желаний, у вас сбывалось? » 7
тема содержит фото так плохо видно 2-ю полоску, ничего не пойму. беременность планировали. » 21
кто круче - кошки или собаки? кого вы больше любите? » 46
угрожал, что подожжет дом. и едва руку маме не сломал! перед полицией он присел » 14
где вы познакомились со своим мужчиной? где можно встретить порядочного, приличного? » 22
тема содержит фото у кого-то в ванной живут такие или избавились от них? они безвредны, но переживаю » 30
родила без согласия мужчины. теперь он категорически знать не хочет ребенка! » 41
бывший хотел увидеться, а муж обиделся! разозлился и не разговаривает! » 46
достали кредиторы! родственник взял в 140 тысяч и не платил ни разу. год не » 28
какие средства для ухода за собой вы используете? » 30
такой бред произошел на нг! просто фу! меня не любят, но разве от друзей рожают » 17
жили в нищете, парень закрывался в гараже и творил, а девушка всегда была рядом. » 5
до меня девочка уволилась, а тут я такая беременная! еще напали и документы » 22
в чем смысл фильма служебный роман? » 29
тема содержит фото посоветуйте, что стоит изменить? » 10
сильно переживаю за ребенка. боюсь, что ему будет не хватать отца, но уже всё » 170
как встречаете рождество? поехали куда-нибудь? » 18
как вам первый рабочий день? тяжело вливаться в рабочий график или бодрячком? » 39
тема содержит фото на ночь посмотрел фильм про любовь, про отношения между людьми. есть над чем » 19
тема содержит фото поправилась за пару месяцев! заметно, что ноги мощные? » 39
пытаюсь похудеть, сейчас у меня дефицит калорий. есть ли смысл сейчас идти » 5
что значит выражение: вести роковую жизнь? » 10
меня изнасиловали и побили. мама мне постоянно говорила, чтобы я не связывалась » 21
мои родители пригласили родителей парня заскочить в гости, мама стояла до ночи » 18
чуть позже должен формироваться лялик, пока пустое и сердца нет » 17
родные говорят гадости! одежда не такая, прическа не идет, потолстела! сказали, » 12
ваша любовь к мужчине, какая она? вы страстно любите, готовы на всё или делаете » 23
подруга часто видит их рядом. то прислонится головой к её, то берет за руку. » 21
работа по контракту - рабство? отпускать не хотят, даже с заменой » 22
кайфую от танцев, йоги, пилатеса, плаванья, но к железкам заставляю себя идти. » 8
пары с большой разницей в росте, какого роста ваши дети? » 27
тема содержит фото сейчас все всё берут! так ты готова дать?! я в шоке. то есть он такого мнения » 47
без этого можно прожить всегда! у кого не было первой любви? » 19
идеальные отношения, когда противоположности сходятся, или лучше, когда общие » 16
опрос по поводу приседаний со штангой. с каким весом вы сейчас приседаете? » 115
хотела записаться на танцы живота, но увидела, как девушку изнасиловали, теперь » 29
тема содержит фото как вам фотографии, красиво ли выгляжу на них? » 28
завидую активным и энергичным девушкам, которые мало спят и успевают переделать » 43
сухой корм для них, как для нас есть всухомятку? покупаете влажный в пакетиках? » 22
тема содержит фото кто чем занят в предпоследний выходной? я детство вспомнила - в мортал комбат » 28
меня к нему тянет, но сильно стремно, что на пол головы ниже! думаю об оценке » 16
получилось вкусно, но все разварилось. как варить рис в мультиварке, чтобы » 13
тема содержит фото ухажер решил пошиковать своей щедростью. не знаю: смеяться или плакать! » 63
как быстро вылечить простуду? какие лекарства или народные рецепты вам помогают? » 22
пили при планировании беременности? с какого по какой день цикла вам назначали » 9
психует и ругается, что я озабоченная и в голове только одно! пока сплю, он » 63
муж на стоянке задел чужое авто. пропустил момент, как тот водитель сел в машину » 24
поздравила с праздниками, он мне - спасибо! типа в ответ поздравлять не нужно?! » 19
кто смотрел этот сериал? делитесь впечатлениями. » 5
тема содержит фото как вам такие ноги? полные? » 32
тема содержит фото в вашем городе ломают арт-объекты? у нас залезают на них и выкладывают в социальные » 15
тема содержит фото по-моему элегантно! как вам такие классические туфли? » 21
аромат носков, варёных яиц и курочка в фольге! кто-нибудь ездил в одиночку » 22
тема содержит фото это для проституток, а яжемать! вкалываю, удовлетворяю ее высокие требования, » 38
быть домохозяйкой унизительно? » 42
тема содержит фото эти сумки одинаковые? или вторая более стильная? » 10
нужно ли платить за повторный прием у врача, если на выписанное лекарство у » 15
расставание было грязным, но коробит, что женился, а я с ним 4 года встречалась! » 23
молча расстёгивал мои шорты, я убрала его руки. чтобы больше не подходила и » 42
как вы говорите мужу о том, что хотите духи, платье или телефон? они делают » 39
верите ли вы в астрологию? » 21
кто принимал пантовигар? какой эффект? » 21
такие неинтересны и бездарные! все эти басковы, лепсы, михайлов и иже с ними. » 29
я впервые так сильно влюбилась - никогда не была так счастлива, как рядом с » 8
грязью репутацию залапала! орала прилюдно, что девушка сделала аборт, а она » 14
какой-то человек скачал моё фото и сказал что разместит его на сайтах и напишет » 11
кто-нибудь выигрывал в русское лото? » 28
тема содержит фото стали носить такую? как вам эта куртка? » 16
моего парня засосал трансвестит! » 41
крайне неприятно удивил! предложил жить вместе и платить пополам за аренду » 78
не знала, что вообще беременна! не хочу разводить соплей, что я пережила за » 32
нужно выкинуть. жалко, но и никуда не применишь. собрался огромный мешок кусочков » 11
весь вечер стояла с красавчиком и обнимала его! опять все окрестили меня ш... » 26
кто сталкивался с такой проблемой и как это повлияло на вас в интимной жизни? » 23
тут есть гитаристки? кто может подсказать или помочь подобрать перебор на одну » 5
мой техосмотр пропал с базы! требовать возврата денег? взяли в двое дороже. » 8
тема содержит фото была в гостях и покусали клопы. нормально ли что один укус так вздулся? » 8
тема содержит фото оцените внешность » 18
что вам надо, бабы? вешаются на чудаков, которые и ромашки не подарят. за год » 28
как вы готовились к знакомству с его родителями? как вас приняли? » 8
вечером голова уже выглядела, как промасленная! но я промывала корни волос. » 13
посоветуйте шампанское. цена не имеет значения » 18
не понимаю почему он захотел с ней остаться, если я моложе ее на 15 лет! » 24
начали расти волосы на подбородке. брею каждый день. пошла на электро эпиляцию » 22
сестра взламывала мои детские дневники, секретики, которые хотелось бы, чтобы » 8
подруга влюбляется в недоступных мужчин! знакомила с реальными, но ей такие » 21
у кого долгое онлайн общение перешло в реальное, какие ощущения при общении, » 38
тема содержит фото почему запрет на комментирование? в других темах такого нет. » 46
где в наше время можно познакомиться с адекватным и хорошим мужчиной? вы где » 15
ощущение, что я самая никчёмная, ничего не получается, лежу и смотрю в потолок, » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»