КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Сладкая дынька 12.12.19 ДЛЯ НАСЫЩЕНИЯ ЛЕГКИХ КИСЛОРОДОМ И УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ НАДО ПОГУЛЯТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. ПРИ ЭТОМ БЕРЕЖНО ОТНОСИТЕСЬ К ЛЕГКИМ, НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ КУРЕНИЕМ. ПОСЛЕ ПРОГУЛКИ МОЖНО НАТЕРЕТЬ ОБЛАСТЬ БРОНХОВ И ЛЕГКИХ СКИПИДАРНОЙ МАЗЬЮ И СДЕЛАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРА    +3
описание   +5
Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не злоупотребляйте курением. После прогулки можно натереть область бронхов и легких скипидарной мазью и сделать физические упражнения с акцентом на плечевой пояс. Перед сном хорошо выпить чай из липового цвета с медом.
рацион   +2
орех грецкий- 100.00 гр Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не злоупотребляйте курением. После прогулки можно натереть область бронхов и легких скипидарной мазью и сделать физические упражнения с акцентом на плечевой пояс. Перед сном хорошо выпить чай из липового цвета с медом.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 84%»
спорт   +2
вес: 173.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 64
жир: 116.3 кг
вода: 101.54 кг
 хочу вес» 		грудь: 175.00 см.
талия: 115.57 см.
бедра: 115.00 см.
аэробика - 50 мин Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не злоупотребляйте курением. После прогулки можно натереть область бронхов и легких скипидарной мазью и сделать физические упражнения с акцентом на плечевой пояс. Перед сном хорошо выпить чай из липового цвета с медом.
сожгла: 430 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +45.57
статистика просмотры: +52
голоса: +18

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +1
Маво4ка +481 -6 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
BuketSireni +93 -7 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Классика +4038 +1 спала сегодня мало» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +1
+5
Эйва Шекер +2686 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
Mmdms +1230 -6 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Эйва Шекер +2686 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
I am +2588 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Классика +4038 +1 на 24-е сыну назначили операцию» +1
Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 4» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +68
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Тили +568 -6 19 апреля, пятница. (5:1)» +5
+5
Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 1» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +26
+21
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 4» +21
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +7
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 2» +33
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +42
+20
Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 3» +5
+8
Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +3
ЯРыба@ +1226 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +15
+11
ЯРыба@ +1226 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +7
+5
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 2» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Классика +4038 +1 сегодня будет не меньше шагов.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +2
OLIVOCHKA))) +1316 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 5» +4
+8
I am +2588 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 возможна повышеная эмоциональность» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +12
+2
Mmdms +1230 -6 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18

топ темы»       ««       новые темы       »»
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото к общему образу. » 36
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»