КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 04.12.19 СРЕДА, 4 ДЕКАБРЯ, ВЕС 62,8, ОТВЕС 1,3 КГ. СЕГОДНЯ    +1
описание   
среда, 4 декабря, вес 62,8, отвес 1,3 кг. вода ушла просто вчера была молодцом - ела по плану. надеюсь, что и сегодня так же буду. вечером биатлонная гонка, а мне нужно помыть голову, высушить волосы и сделать маску для волос, подержать ее и снова голову помыть, на это все про все уходит примерно 4 часа времени. и опять-таки придется ложиться с влажными волосами может, не буду маску делать, на выходных еще куда ни шло эту процедуру проделывать, а в рабочий день как-то не вау... буду посмотреть
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12.4 кг
вода: 18.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1489 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +28
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2505 +1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Аленька26 +4253 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Классика сейчас на сайте +3832 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +1
SSS112 +1162 +14 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+11
Аленька26 +4253 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +13
+8
Аленька26 +4253 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +22
+7
I am +2443 +13 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
Д@ШуткА +2505 +1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
Д@ШуткА +2505 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
Аленька26 +4253 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +42
+17
Аленька26 +4253 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Совушка ДВ +3671 +2 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Аленька26 +4253 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +16
+12
Аленька26 +4253 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +24
+15
BuketSireni обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Mmdms +1150 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +11
+3
Классика сейчас на сайте +3832 +1 у нас резко похолодало» +1
SSS112 +1162 +14 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
SSS112 +1162 +14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Аленька26 +4253 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +22
+7
SSS112 +1162 +14 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
Классика сейчас на сайте +3832 +1 реал сейчас очень активный.» +1
Д@ШуткА +2505 +1 18.04. советы по питанию:» +1
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +8
+1
KissЮлик +3380 -1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +1
Классика сейчас на сайте +3832 +1 по весу пока ничего нового.» +1
Тили +543 +1 18 апреля, четверг. (5:14)» +4
+5
Ринуся +502 +1 немного информаци о фисташках» +5
+6
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024дневник номер 2» +26
+13
Д@ШуткА +2505 +1 18.04. 1 луный день» +1
Маво4ка +408 +22 занимаюсь домашними делами.» +10
+19
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 1» +10
+5
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 5» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +7
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +5
+1
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 4» +17
+11
Аленька26 +4253 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +23
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +5
+5
I am +2443 +13 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +23
+20
Аленька26 +4253 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +33
+6
SSS112 +1162 +14 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Классика сейчас на сайте +3832 +1 очень высокая оценка сна» +1
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024дневник номер 1» +35
+17
Аленька26 +4253 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +14
Ринуся +502 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3899 -3 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +20
+14
OLIVOCHKA))) +1254 +14 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +26
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
больно рожать? » 106
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 30
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
тема содержит фото нормальные фото? » 23
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото любите панна котту? » 23
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
какой у вас любимый город в россии? » 36
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»