видишь некоторые плохие вещи, но пытаешься» +26
в ноябре прошлого года вышел срок годности. это» +7
 вход    регистрация +867221
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +2
Miya-mama 29.11.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
4 15 1 2 спортивные занятия 150м рацион 1958
описание   +5
Утро мне радости мало принесло. Вернее, погода. Утро оно и в Африке утро, а вот дождь со снегом это сегодня к нам, милости просим. Как вчера было хорошо и радостно, так сегодня сыро и дождливо. И это канун зимы. Послезавтра уже декабрь. Приходится поднимать настроение как придется. Вкусным сладким завтраком. И шопингом. Да решили по магазинам пройтись. Подарки пора приглядывать. Да и ходьба дело полезное. А вам хорошего дня, дамы. Начинайт день с себя. Начинайт день с улыбки.
рацион   +2
в течении дня: яблоко- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 135.00 гр, рассольник- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 35.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, зелень- 100.00 гр Фруктов не мало за день с...
разгрузочные дни» ГИ: 31» ИН: 173%»
спорт   +2
вес: 62.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.7 кг
вода: 19.18 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
пилатес, йога - 30 мин, приготовление еды - 80 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, растяжка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин Предполаг...
сожгла: 995 ккал., сожгла за счет жиров: 589 ккал. (63 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: +1.5, итог: -2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +8, итог: -36
спорт мин. сутки: 0, неделя: 300, месяц: 450
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +3
активность автора за сутки   +2


вес 64 кг съела 1443 к сожгла 628 к
60
          
70
статистика просмотры: +16
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +2799 +2 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!я желаю вам хорошего вечерочка» +2
+1



Алекс74 +53 +102 пирог хризантема» +27
+6
Д@ШуткА +3878 +5 . чаще кушаем и никого не слушаем…» +3
+17



Эйва Шекер +4037 +4 обезжиреные продукты - самый главный враг.» +3
+17



Эйва Шекер +4037 +4 доброй ночки, девочки, вчера денёк был невероятно» +3
+16



Эйва Шекер +4037 +4 из готовки на сегодня:» +4
+10



Д@ШуткА +3878 +5 что-то я совсем дома замоталась со своими генеральными уборками.» +3
+10



poxydelki +1567 -133 день 1» +1
+14



Эйва Шекер +4037 +4 штормовое предупреждение» +4
+13



Dzuliya +2205 +91 пролёт день и три дня выходных. неделя короткая. ночами плохо спится.» +1
+8



Д@ШуткА +3878 +5 что-то бы к кофе вкусное» +4
+14



Lutik644086 +235 +3 всем приветразрешите поздравить все мужское население земного шарика с» +4
+8
kalerij +1644 24.02.2020 девочки.готовимся.зав на работу» +2
+13

Шмидт +4417 -1 а у вас быстро косметика заканчивается? у меня шампуни отлетают, покупать» +9
+16



Мисисс Дарси +3889 -3 собираю одного в садик второго в школу» +5
+14



Д@ШуткА +3878 +5 больше ничего готовить не буду.» +3
+7



President +1249 +1 завтра нужно активности добавить» +2
+17



Эйва Шекер +4037 +4 вечером в девять уже крепко спала» +3
+16



Д@ШуткА +3878 +5 понимаешь, что это любовь.» +3
+7



Xозяйк@ +198 -135 если взять у меня сегодня мысли в голове.о чем я только не думаю. жизнь» +1
+1
Jane857 +130 +91 все выходные проспала. уже рекорды свои по сну переплюнула всепогуляла» +1
+2
poxydelki +1567 -133 2 завтрак» +1
+18


Санькин@ +1728 +91 просто и вкусно» +4
+4

Alena2312 +1472 -1 план на сегодняпитаниечасть каждого приёма пищи заменяю нежирным белком.»довольное +14
+8

Классика +5173 +6 объёмы сегодня измерила» +5
+14



Классика +5173 +6 24.02.2020 утро активное сегодня» +4
+15



Д@ШуткА +3878 +5 хорошо что нет ночных перекусов» +3
+7



Дивчинка +81 24.02.2020» +3
+5

Svetlanкa +4700 -3 привет всем с масленицей! напекли блинов, к ним и сметану и мед и разные» +24
+12



Шмидт +4417 -1 на руси в конце трапезы было принято подавать лакомства, включающие в» +11
+14



malashka-kas 23 февраля. я все ещё думаю о нем. запрещаю себе мечтать и строить планы»плаксивое +13
+9
Стройн@яЯ +1480 -1 масленичная неделя!»радостное +3
+17



Д@ШуткА +3878 +5 обильный завтрак – залог успеха!»радостное +3
+16



Мисисс Дарси +3889 -3 решила понедельник начать правильно, без лени» +5
+22



-Мася- +2895 +1 каждый день этого праздника уникален и наполнен глубоким смыслом» +5
+12



Dzuliya +2205 +91 интересно, если пару недель кушать ну прям где то до 10 кпл. потом может» +2
+7



OLIVOCHKA))) +1012 -1 доброго утречка всем! наконец то дождалась выходного дня. что я делала» +6
+8



poxydelki +1567 -133 понедельник загруз» +2
+11

Соня 89 +3042 +91 24.02.2020когда я попросил алису выйти за меня замуж, она дала ответ,» +4
+6



Эйва Шекер +4037 +4 если будет настроение нужно сесть за маникюр, лаком покрывать не буду» +4
+14



Классика +5173 +6 первый раз сегодня удалось покушать вот сейчас» +3
+7



SSS112 +4808 +1 5. . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам выходного»задумчивое +19
+24



poxydelki +1567 -133 до лета 14 недель» +2
+7


Svetlanкa +4700 -3 устала за выходные больше, чем за рабочие дни. но зато получила кайф от» +16
+18



Шмидт +4417 -1 мясо с грибами под нежной, хрустящей корочкойингредиенты o мясо: 50г» +3
+10



Шмидт +4417 -1 вчера кекс шоколадный сделала, ничё так, но не самое вкусное, что я ела» +2
+7



Шмидт +4417 -1 сегодня масленичная неделя начинается, муж будет блинчики печь, а потом» +3
+18



kalerij +1644 24.02.2020 всех с началом масленичной недели!» +9
+8



poxydelki +1567 -133 2ой завтрак» +3
+20


Мася11 +399 +90 после тайланда не могу привыкнуть ко времени. разница 4 часа дает о» +6
+11



Эйва Шекер +4037 +4 разве что поглажу вещи, а так свободная» +6
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
кто снижал процент по ипотеке по письму-запросу в своем банке, не рефинансируя » 10
из тюленя не слепить тигра! у многих мучачо начинается истерика: люби с пивным » 100
ставят лайки, но не пишут! думала, напишет. не написал. не особо зацепила. » 13
от всего пролечилась, но во время интима жжение. внутри все расцарапано. врач » 14
тема содержит фото каким из этих грифелей удобно рисовать складку века? » 11
тема содержит фото как вам серьги? из чего думаете они сделаны? » 26
сказали через год можно подумать насчёт импланта. теперь интересно, ведь дырка » 13
беременяшки, давайте общаться у кого срок 6-8 недель! » 21
почему у глупых людей обычно приватные профили? » 45
тема содержит фото не знаю, как ее найти. как называется эта кисточка в макияже? » 21
он обиделся, резко сказал, что услышал от меня кучу беспочвенных претензий » 10
на 8-м месяце началось болеть левая нога. сделали рентген и сказали что - разошлись » 7
тема содержит фото красивое или колхоз? оцените моё платье! » 16
драл действительно не слабо! должно хватить, чтоб эта дурь вышла! найдет воспитателя » 26
кричали про в горе и радости, а были заняты попойками! отец, после выздоровления » 18
не было телевизора 6 лет! мужчина купил огромную махину, чтоб футбол смотреть. » 37
если летим с сестрой отдыхать, можно подавать документы в посольство вместе » 3
можно ли после шипучки выпить это лекарство? не поплохеет? » 5
ужасное угнетающее состояние, что я кому-то что-то должна. я знаю кому. и делать » 18
бухгалтер орал чуть ли не матом, что я создаю проблемы. начались угрозы, что » 12
тема содержит фото формула души! какая основная задача в этой жизни? какая профессия подходит? » 3
с правильным мужчиной девушка, женщина, расцветает! или не от мужчины зависит? » 17
муж отказался сходить в аптеку! спихнул на мою маму и норм. зачем напрягаться?! » 31
тема содержит фото какой фасон джинсов вы носите? какой не собираетесь носить никогда? » 31
одну из сотрудниц имел другой сотрудник в подсобке. обидно за жену, хочу » 212
пригодятся ли навыки самообороны в реальной жизни девушке? » 29
как можно так безалаберно относиться. я не могу так жить. у меня в машине лампочка » 32
муж обиделся из-за того, что узнал, что у меня есть брат по отцу! говорит, » 17
помню момент, когда мне надоело чего-то добиваться и я перестала к чему-то » 7
забрал все деньги из шкафчика, на следующей неделе уезжает на полгода, радуется » 40
кем вы работаете в москве, у кого доход больше 70000 рублей » 67
когда надевает на себя чулки, корсеты, она получает удовольствие или все ради » 47
проблемы со здоровьем у отца и ему снова нужен помощник на работе, не справляюсь » 14
тема содержит фото крутая фигура! согласны? какой это тип? » 34
парень думает, что в его доме прячется вор! как называется фильм? » 2
тема содержит фото как вам такая укладка? будет ли такая хорошо смотреться на медовом блонде? » 19
как найти к ней подход? с коллективом обычные, нормальные отношения, а с ней » 30
плохиш, это источник веселья? » 16
как вообще этот бизнес держится, действительно люди приобретают там себе вещи? » 6
у подруги истерика - парень улетел в испанию и слился. писать она ему не хочет. » 54
по глупости была связь с его знакомым, и жена его друга работает у меня на » 8
не боитесь ли вируса? заказываете ли вы сейчас посылки из китая? » 55
вечно хотели убежать! сколько ни подбирали бездомных кошек, так вечно загаженные » 21
ищу активную, целеустремленную команду для работы над фигурой! будем ежедневно » 5
тема содержит фото ударило током - пальцы в розетку засунула. заказала протез пальца, все равно » 61
перевелась в другой магазин, думаю, верно ли поступила. вдруг не приживусь » 23
у парня большой. он растянул там все и теперь у меня ведро будет? » 17
тема содержит фото вам нравится такой тип фигуры? мне - очень! » 52
я уписилась, чего и вам желаю » 33
реально похудеть с 67 до 62 кг за месяц без спорта, а только много ходить? » 33
у меня очень маленькая грудь, но попа сочная. есть ли мужчины, которым все » 49
как поздравить друга, у которого к тебе интерес, с днём рождения? » 4
какие ценные бумаги, акции у вас есть? на какую сумму нужно их купить, чтобы » 21
какие-нибудь маски, примочки. поделитесь своими любимыми домашними и проверенными » 19
беременели на отмене кок двойней? что именно пили и как долго? » 26
поправилась за 2 недели на 4 кг и матка поднялась на 5 см. гиня сказала на » 11
тема содержит фото как вам её внешность? красивая или нет? » 7
дрожание рук не от алкоголя - признак расшатанных нервов? нужен невропатолог? » 27
я прям расстраиваюсь! все пишет смс, флиртует, а встретиться не зовет! » 5
3 дня я лежала с температурой! ни разу ко мне не заглянула. а что ты сделала, » 14
выгляжу напряженной теткой. отупела. на работу одеваюсь как подросток-ботаник! » 29
свои брови редкие и лысоватые, которые нужно подкрашивать или качественный » 10
тема содержит фото в белый или лучше в розовый такие фасады покрасить? » 11
какие-то вонючие эти прокладки! какими прокладками пользуетесь во время менструаций? » 90
приводит шалавистых подруг своих в компанию. муж считает, что эти барышни к » 66
чувствую себя ущербной. никогда не была за границей и на морях! сейчас не могу » 36
что вы делаете после работы? спешите домой или куда-то идете? во сколько ложитесь » 21
это подходит женщинам с грубыми чертами лица, у кого и так много косяков, а » 9
стиралку не уподобился купить, говорю: как ты руками всю семью обстирываешь, » 14
тема содержит фото вам нравятся эти джинсы? они стильные? » 15
прямо сказал, что хотел бы от меня ребёнка. подумала, что альфонс, а он скинул » 79
не такие мягкие, как кисть для теней. кто пользуется тенями-карандашами? они » 1
жены военных, как часто вам приходилось переезжать? в каких городах вам приходилось » 1
с утра надо прийти к зубному, но могу не успеть на собрание. учительница будет » 13
муж подарил подарок с опозданием, а не в обиде. подарок отличный, как я и хотела! » 10
какой у вас объем талии и соотношение веса-роста, тип фигуры? » 22
мне было 16, а ему 43, до него у меня уже были мужчины, но с ним впервые почувствовала » 47
тема содержит фото слишком жидким выглядят концы. весь объем у корней. как замаскировать такую » 24
его как будто подменили! чувствую себя мебелью в квартире! ничего не хочет! » 18
могут задержать взгляд больше положенного, сначала думала что мне это кажется » 7
мужчина какого знака зодиака менее эгоистичный? » 27
не беременна! тест отрицательный. задержка неделю. что делать? » 7
считаю честным спросить его мнение о свидании потенциальном и есть ему плевать, » 17
всех сотрудников переводят в мои организации, а это 20 человек. я со своими » 12
тема содержит фото что значат эти цифры возле кошелька? у многих там две цифры, например 100/10. » 2
тема содержит фото сколько кг дадите? » 42
получила отличную работу! вот вообще никто не поздравил. коллеги все вообще » 36
просила удалить незнакомую девушку, с которой он общался, но он не удаляет, » 45
есть женщины, которые любят интим стрижку или пирсинг там? » 7
будь проще! - как понимаете эту фразу? » 31
даже не подозревала, что со мной! обследовалась - все в порядке. происходят » 2
при какой температуре в москве можно надеть пальто 90% шерсть без утеплителя? » 7
засунул руку девушке в штаны, а она - ноль реакции. вот зачем такое позволять » 49
существуют такие люди, у которых нет проблем? кто всегда на позитиве и во всех » 33
я считаю, что эта передача не понравится гражданам страны, не готовы они смотреть » 8
понос, вздутие, неприятный запах изо рта из-за первого рада! боюсь, что беременна. » 19
в 21 год появились у глаз гусиные лапки! замечаете на себе какие-нибудь возрастные » 11
3 недели назад вылез на губе, сразу начала лечить, но всё равно проходил неделю, » 7
я - один из лучших представителей огненной стихии! спросил у коллеги, кто ее » 166
посоветуйте хороший утюжок для волос. желательно, недорогой - в районе 2 тысяч. » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»