КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 29.11.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    +2
описание   +5
Утро мне радости мало принесло. Вернее, погода. Утро оно и в Африке утро, а вот дождь со снегом это сегодня к нам, милости просим. Как вчера было хорошо и радостно, так сегодня сыро и дождливо. И это канун зимы. Послезавтра уже декабрь. Приходится поднимать настроение как придется. Вкусным сладким завтраком. И шопингом. Да решили по магазинам пройтись. Подарки пора приглядывать. Да и ходьба дело полезное. А вам хорошего дня, дамы. Начинайт день с себя. Начинайт день с улыбки.
рацион   +2
в течении дня: яблоко- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, чай черный в сухом виде- 14.00 гр, мандарин- 135.00 гр, рассольник- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом - 200.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 200.00 гр, шарлотка- 35.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, зелень- 100.00 гр Фруктов не мало за день сьедаю.
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 173%»
спорт   +2
вес: 62.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.7 кг
вода: 19.18 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
пилатес, йога - 30 мин, приготовление еды - 80 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, растяжка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин Предполагается много ходьбы сегодня
сожгла: 995 ккал., сожгла за счет жиров: 589 ккал. (63 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +16
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1673 +45 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Классика +5865 +3 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Соня 89 +1171 +38 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Глаша64 +527 +45 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Классика +5865 +3 пока ничего нового.» +1



KissЮлик +5763 -3 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Ш@хиризада +287 +45 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Винга +455 -1 хорошего всем дня» +7
+9
I am +3875 -6 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Классика +5865 +3 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



ЯРыба@ +2033 +38 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Эйва Шекер +4018 +45 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



KissЮлик +5763 -3 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Эйва Шекер +4018 +45 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Эйва Шекер +4018 +45 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Д@ШуткА +3584 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Шмидт +5107 +3 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Svetlanкa +6942 -3 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



ЯРыба@ +2033 +38 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Шмидт +5107 +3 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



KissЮлик +5763 -3 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



ЯРыба@ +2033 +38 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



KissЮлик +5763 -3 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Olgadobro +450 +1 25.03.2024» +6
+8



Шмидт +5107 +3 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



ЯРыба@ +2033 +38 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



ЯРыба@ +2033 +38 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Эйва Шекер +4018 +45 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Эйва Шекер +4018 +45 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Миссис Дарси +3573 -1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! ! !» +36
+10



SSS112 +1931 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Бусинка Кэт +1379 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Mmdms +1938 -39 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Классика +5865 +3 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



I am +3875 -6 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Бусинка Кэт +1379 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Классика +5865 +3 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
чего вкусненького сегодня ели? » 77
чем вам нравится весна? » 44
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
вы чувствуете недомогание весной? » 46
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»