| ||||||
| ||||||
|
Elen3
21.11.19
|
||||||
| ||||||
1. Низкокалорийные продукты помид огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. Сытные продукты овсян хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови обезжире молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность чист вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме зеле чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
комментарии: +0, просмотры: +4 |
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|