| ||||||
| ||||||
|
Elen3
21.11.19
|
||||||
| ||||||
1. Низкокалорийные продукты помид огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. Сытные продукты овсян хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови обезжире молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность чист вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме зеле чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
комментарии: +0, просмотры: +5 |
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|