КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884858
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 09.10.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    +1
описание   +2
Морозное утро выдалось сегодня. Листья мерзлые под ногами хрустели. - 2 было на 7 часов. Но по счастью без дождя и мокрого снега, что последние дни шли. Прогулка-пробеж приятная и долгая получилась. А затем и завтрак. Не мудрила, творога со сметаной замутила. Книгу почитала. Спокойное утро. И день будет хорошим Начина день с себя.
рацион   
завтрак: банан- 75.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр Банан
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 98%»
спорт   
вес: 62.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 19.23 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
бег - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин Ходьба
сожгла: 314 ккал., сожгла за счет жиров: 205 ккал. (22 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: +3
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6942 -2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Аленька26 +7601 -2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Д@ШуткА +3584 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Svetlanкa +6942 -2 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Классика +5865 +4 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт +5107 -2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Svetlanкa +6942 -2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Эйва Шекер +4018 -14 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa +6942 -2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Mmdms +1938 -8 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Birdie@ +234 -14 39 den» +3

Svetlanкa +6942 -2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Шмидт +5107 -2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Шмидт +5107 -2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



KissЮлик +5763 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Аленька26 +7601 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



KissЮлик +5763 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Д@ШуткА +3584 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Шмидт +5107 -2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6942 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Совушка ДВ +6296 +4 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Д@ШуткА +3584 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Ирис76 сейчас на сайте +372 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Шмидт +5107 -2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



KissЮлик +5763 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



I am +3875 -8 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



liliya26 +1673 -14 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Классика +5865 +4 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Аленька26 +7601 -2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5865 +4 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



OLIVOCHKA))) +2445 -8 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



ЯРыба@ +2033 -8 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Совушка ДВ +6296 +4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



OLIVOCHKA))) +2445 -8 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Svetlanкa +6942 -2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Д@ШуткА +3584 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3584 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Классика +5865 +4 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Аленька26 +7601 -2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Классика +5865 +4 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Эйва Шекер +4018 -14 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



KissЮлик +5763 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Svetlanкa +6942 -2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa +6942 -2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Совушка ДВ +6296 +4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
тема содержит фото как вам девушка? » 29
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
посоветуйте крем от носогубок. » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»