как вам моя новая грудь на мне? органично» +84
как считаете красиво смотрится. какое фото лучше?» +10
 вход    регистрация +864466
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +3
Miya-mama +1 19.09.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
3 15 6 7 спортивные занятия 40м рацион 1291
баллы: + 6.09   описание   +4
Обожаю такую осеннюю погоду: + 2, но при этом солнечно и без ветра. На прогулку-пробеж шапку и перчатки натянула . Но под конец жарко мне стало. Собака умнечка сегодня, дала мне разбежаться аж на 20 минут. Бег свой чередую так - быстрый темп - медленнный темп- шаг. Каждый этап где-то по 2 минуты. Практика из йоги на очищение нелёгко даётся. Похлеще планки будет. Пока особенно рукам достаются. В позе одну руку вверх надо поднимать, и держать 11 минут. Сегодня выдержала 6. После такого и дела делаются на раз-два. Так что - я сделала своё утро и настроилась на свой день. Начинайт утро с себя.
баллы: + 3.03   рацион   +2
кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр Кофе
разгрузочные дни» ГИ: 60»
баллы: + 4.36   спорт   +2
вес: 63.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7.2 кг
вода: 19.42 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
бег - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин Практика очищающая
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -44
спорт мин. сутки: 0, неделя: 430, месяц: 3590
дневники сутки: +1, неделя: +11, месяц: +93, итог: +141
баллы сутки: +2, неделя: +169, месяц: +578
место в рейтинге сутки : 44, неделя: 21, месяц: 21
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   +2
выиграна персональная дуэль, место в рейтинге участниц: 23 +1, баллы участницы: 675

вес 62.6 кг съела 859 к сожгла 591 к баллы 675
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +8112» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 10»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Кейт_СПб спорт : Elen3
план команды
15 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 16 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька1018
2. Elen3913
3. Соня 89791
4. margonika722
ник баллы
5. Miya-mama196
6. ПарящаяМурчалка181
7. Кейт_СПб152
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 13.48 статистика просмотры: +16
голоса: +15
читают +6: margonika, fzlgqi5glnjt, самая любиммая, классика жанра, парящаямурчалка, шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2190 +1 хочу грибы (шампиньоны) в сметане потушить» +5
+30



SSS112 +1995 -1 доброго времени суток всем читающим! вчера приготовила шарлотку с грушей,»сонное +2
+5



Самая +2620 +1 всем приветики! сегодня понедельник, а у нас выходной в честь праздника» +3
+8



Leonsia580 +284 +1 обед»нежное +2
+2

Самая +2620 +1 читаю про систему минус ужин. впечатляет, я вам скажу! поэтому и сама» +4
+12



ACOMAN сейчас на сайте +1324 +12 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» +3
+12



Березка77 +66 +64 вот и прошел отпуск. что планировала, почти ничего не сделала, только» +33
+4
Rogue183 +57 -1 начала борьбу с первыми признаками целюлита.сольдля ван,плюс скраб,плюс» +6
+2

SSS112 +1995 -1 доброго времени суток всем читающим?! вчера не получилось заснуть совсем,»сонное +1
+7



Самая +2620 +1 какая же погодка супер-класная у нас! настояще бабье лето! так тепло,» +1
+7



SSS112 +1995 -1 доброго времени суток всем читающим! *прижав к лицу охапку ярких листьев,вдыхаю»сонное +2
+3



Мисисс Дарси +1619 -2 главное правило хорошей фигуры» +3
+7



piyavkaE +1007 +1 доброе утро, сегодня что-то вставать совсем не хочется, да и горло что-то» +5
+21


Классика +2190 +1 в эти выходные уже будем пробовать своё» +5
+30



Мисисс Дарси +1619 -2 даже не проконтролировала саму себя)» +5
+21



Мисисс Дарси +1619 -2 всем приятного вечерочка!» +3
+7



LaPinta +2134 +2 всё дело в том, что с наступлением осени отменили летню электричку, и» +4
+17



Шмидт сейчас на сайте +2007 +4 мороженое хочу, сильно-сильно, наверное, завтра позволю себе съесть его.»сонное +2
+7



Танечка0809 +149 -1 чето с лицом творится. шелушится так, как будто пилинг делала.» +1
+2
margonika +1447 +2 надо опять налаживать питание, у меня на той неделе было очень много вредных» +2
+10



Шмидт сейчас на сайте +2007 +4 «а вот эти носочки по суперцене, обязательно возьмите к вашей покупке»,»сонное +4
+13



Самая +2620 +1 сегодня ничего такого делать не буду, просто наведу порядок в некоторых» +4
+7



LaPinta +2134 +2 доброе утро всем! приехала на работу, а проснуться никак не могу. засиделись» +4
+16



Alian +186 +54 выходные закончились,я отдохнула. с новыми силами начинаем рабочую неделю.» +5
+7
Самая +2620 +1 свозили вчера котят к ветеринару, теперь лечим их. какая-то инфекция плюс» +1
+8



chikinkira20 +26 +54 всем привет) работаю» +4
+3
Дашечкин +1539 -143 смотрю оливочка от нас уходит.пока по дневничку буду вести, а там посмотрим.» +4
+26



Svetlanкa +2357 -8 философ лейбниц г.в. тоже говорил о любви, его короной фразой была: «любить» +3
+23



Мисисс Дарси +1619 -2 количество калорий зависит от уровня физической активности.» +3
+7



Планет@ +305 +46 наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану.» +1
+8



airin1979 +13 +63 зарегистрировалась снова на сайте. не могу почему то попасть в старый» +7
+1

Мисисс Дарси +1619 -2 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.» +4
+15



Самая +2620 +1 что-то поболели мои коты. чихают, носы заложены, вялые, постояно спят.» +5
+8



SSS112 +1995 -1 доброго времени суток всем читающим! *невозможно вернуть то, что было»сонное +2
+8



Рыжая +418 +4 сырое (красное) пальмовое масло превосходит подсолнечное масло по витамину» +2
+10



LaPinta +2134 +2 серёжка опять притащил кучу грибов, так что эту неделю я снова придерживаюсь» +4
+18



Классика +2190 +1 сын сегодня на тренировку не идёт» +4
+23



KissЮлик +2111 -1 все поехали мы на работу и снова уже едем мимо моря. погода сегодня» +3
+16



KissЮлик +2111 -1 всем доброе утро! снова понедельник настал и ждёт всех рабочая неделька.» +3
+13



LaPinta +2134 +2 и вот, пока мы с даришкой его встретили, пока заехали в магазин, пока» +3
+16



ЛедиСОВЕРШЕН +46 опять вынесло на счастливые лини жизни) какая сама внутри такой и» +5
*Alina* +18 +1 утром думала что не встану, но собрала крохи силы воли, с собакой всё» +9
Классика +2190 +1 до нового года осталось 79 дней» +5
+23



Нежнаяснежин +122 +2 14.10.2019» +1
+5

iizika вчера перевезли маменьку в город на зимние квартиры.уф завтрак - щи из» +6
+7
Svetlanкa +2357 -8 привет всем! мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но» +8
+19



KissЮлик +2111 -1 эх ещё прям какая-то беда и я вчера упала в гостинице на лестнице прям» +9
+24



*Alina* +18 +1 спасибо природе за 2 недели шикарной погоды. тепло, сухо и не жарко, лучше» +1
+1
Классика +2190 +1 не буду сегодня взвешиваться» +10
+30



Кейт_СПб +622 +46 мои планы по еде»улыбчивое +3
+9



Т@нюшечк@ +65 всем привет. весы пока не радуют. почти нету времени следить запитанием» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фигуру. » 43
пробую, но всё не то. сняли с производства и я до сих пор не могу определиться » 17
мама делает мне больно, когда мне все припоминает и попрекает! ты такая же, » 8
вычеркнула их из своей жизни! раздражает несправедливость, что у всех в друзьях » 13
после похудения обвисла грудь! она стала длиннее. » 7
такие наивные, мол, не буду усыплять смертельно больное животное! оно же тоже » 19
он - да. хочу, идем, круто, корпоратив - пьянка конкретная с бабами, плюс баня! » 24
тема содержит фото какая в ваших глазах? красивая или симпатичная? оцените внешность. » 29
зарекомендовала себя козлом отпущения. так же и в медицинском отучишься и поймешь, » 43
деньги взял, и изменял! решил: ну все, она в шоколаде - не буду возвращать. » 26
ни у одной гимнастки нет фигуры песочные часы: либо прямоугольник, либо перевернутые » 16
соцсети выкачивают силы и энергию! меня просто тошнит! бесит селфи, фото с » 13
меня муж взял своей настойчивостью. а девушка может взять мужчину своей настойчивостью? » 34
мама у меня странная, ощущение, что личного счастья мне не желает. » 24
решила вернуться, но боюсь, что уже в черном списке и меня не возьмут на работу » 7
тема содержит фото я считаю, что нет у меня никакой анорексии, а это просто такое телосложение » 35
чтобы услышать радио, нужно перестать дышать! еще и песни отстой, не работается » 26
это сближает людей? » 24
тянет низ живота, как во время месячных. это норма? » 8
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » 77
когда он с другими бабами, меня воротит! холод с его стороны не устраивает, » 43
вы занимаетесь дома или в фитнес-клубе? » 45
так все-таки, когда начинаются 20-е годы: в 2020 или в 2021? » 15
мне стремно: ни утром в ванну, ни вечером сварить пельменей, еще и друг таскаться » 27
парень позвал на свой корпоратив - узнала, что там все все таки идут без девушек » 42
ищите попутчиков? кто из челябинска, и кому не с кем полететь на отдых? » 1
ломит кисти рук, колени. это лечится вообще? » 18
до меня не доходит почему он так всем нравится. какие у айфона преимущества » 22
батя отношений захотел! есть дети, бывшая жена. очень пошлый и неприятный мужик, » 26
игнорировали, морозились или прямо говорили, что конец? трудно это делать или » 31
нравится страна? как относитесь к отдыху в турции? » 9
не осталось чувств - только хорошее отношение. стали бы вы лайкать фото бывших? » 8
он меня презирает! лайкает и убирает свой несчастный лайк. раз уж спалился, » 22
насколько хватает большой пачки? какие подгузники подошли вашему ребёнку? » 18
приболела, а надо ехать часов 10 в другой город на собеседование. если пропущу, » 11
на работу не взяли из-за унылого лица! но работа продавца тоже обязывает улыбаться! » 6
вытер об это место. супруг сам не понял зачем он это сделал! ребенка не планировали. » 17
раз сцепилась с девкой! часто матерюсь, веду себя как быдло, быстро сносит » 26
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа ? » 16
учились дистанционно? слышала, что есть вузы с дистанционным обучением » 22
что сделали с таким работником? работник ссылается на плохое самочувствие в » 91
везде требуют портфолио. как его создать, понятия не имею! проработала 1,5 » 3
у кого самсунг есть такой? довольны? » 3
приспичило купить торт на заказ и каждый слал меня! и как мы обходились раньше » 35
а вы смотрите новости? » 57
можно ли проверить купюру на подлинность ультрафиолетовой лампой для сушки » 18
мадама, шедшая с коляской, оттолкнула старика с тростью с дороги, он аж закачался » 26
мама стареет! отвечает холодно, будто я ее мужик и мы расстались. забывает, » 25
в каких отраслях женщины чаще всего строят успешную карьеру? » 24
переезд? у соседей нет ковров на полу, их ребенок носится с шумом и топотом » 10
начальница тырит даже то, что лежит в ящике! спросить неловко, да и у нее памяти » 12
как вы относитесь к рекламе? она помогает вам выбрать нужные товары и услуги? » 35
не знаю, что можно подарить молодому человеку. можете что-то подсказать? » 16
хочу, чтоб боялся меня потерять и пришел. или его это оттолкнёт? » 13
весело будет, если мне 30 декабря помашут ручкой! скучаю и занимаюсь неинтересной » 4
лично её не знаю. общались как подруги, никогда плохо к ней не относилась, » 11
стала раздражать подруга, а потом это чувство проходило и снова комфортно себя » 9
мне говорят, что внешность аристократичная, но чет я сомневаюсь. форма лица » 45
нужно написать реферат, включая аргументы, которые поддерживают это утверждение » 13
выгоняют с работы. стиль писания моего бывшего мч, но он клянется, что не писал, » 76
куда-то собираемся, а он засыпает. так еще всю зп отдает маме, потому что она » 27
хочется и погулять по москве, и что-то интересное посетить, и за покупками » 7
вода становится быстро слизкой, туда с их пасти крошки еды попасть могут. но » 10
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » 264
отмечаю зп! скоро холода и с лавочкой придется попрощаться до весны. » 14
так хочется взять котенка, но живу в квартире » 13
созваниваетесь ли вы по видео звонку? или вам больше нравится общаться по телефону? » 20
не могу найти никакую работу, живу в деревне, садика нет, кроме меня его отвозить » 43
раз в неделю и ему хватает! а мне как-то хочется чаще. изменять не хочется. » 26
львы либо козероги - директора и начальники. совпадение? не думаю! » 31
можно ли беременным летать самолетом? кто летал? как ощущения? » 17
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 19
как зовут вашего питомца? чем руководствовались? какие странные или неординарные » 61
кто поцеловался после 20? » 32
я студентка - не дают уволиться с работы, так как очень не хватает рабочих » 23
тема содержит фото вроде и не поправилась, но выглядит не так, как раньше. может это возраст дает » 4
от рака умирает у нас дома бабушка! боюсь ее, чувствую от нее опасность! » 50
тема содержит фото сейчас все стало гармонично! изменила брови и перекрасилась в темный, как мне » 22
не понимаете, как строить семейные отношения! безотцовщина повлияла на вашу » 20
ответственность - курам на смех. таких детей нужно направлять на принудительное » 239
стало происходить что-то странное. организм просит определенные продукты. не » 32
живу с мужиком неплохо, а у него ножик за спиной! кроме чуйки никаких доказательств. » 18
решения, сделанные на эмоциях, не всегда верные. когда вы поняли, что отношения » 7
у нас всякие горячие переписки. я теперь боюсь с ним спать » 32
как бы вы уединились с парнем если бы дома была ваша 12 летняя сестра? » 22
стыдно признаться и не могу спокойно отвечать на вопросы, почему не пью. » 17
вылет через 10 дней. теперь страшно. успокойте! » 19
че делаешь? это взбесило ужасно! и так целый час проговорили! зашла по делу » 17
врач сказал, что молочница пройдет после лечения желудка. в лекарстве противопоказания » 11
муж заставляет рожать! или рожаю или развод? что делать? » 195
уже 33. 8 месяцев безрезультатно пытаемся забеременеть. есть ли шанс? » 31
как считаете, не страшно идти одной на концерт? приезжает одна из самых моих » 13
тошнит и голова болит после того как посплю! почему так? » 5
просто обман! обменять отказались. сижу расстроенная, думаю жалобу написать » 18
как-то в аське я прикалывался под женским именем, за 4 часа постучалось 30 » 18
я не фанат их переписки и надеюсь, он ей первый не пишет, но увидела, что он » 5
тема содержит фото кто играет в куклы? как вам качество? нравятся ли дочкам и вам? » 22
из-за этого недомужичка я 20 лет жила в разбитой квартире! а маме не так скажешь » 16
тема содержит фото как фото? что нравится, что нет. » 18
я сильно отталкиваю людей, работодатели думают, что я ленивая » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»