КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 19.09.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    +3
описание   +4
Обожаю такую осеннюю погоду: + 2, но при этом солнечно и без ветра. На прогулку-пробеж шапку и перчатки натянула . Но под конец жарко мне стало. Собака умнечка сегодня, дала мне разбежаться аж на 20 минут. Бег свой чередую так - быстрый темп - медленнный темп- шаг. Каждый этап где-то по 2 минуты. Практика из йоги на очищение нелёгко даётся. Похлеще планки будет. Пока особенно рукам достаются. В позе одну руку вверх надо поднимать, и держать 11 минут. Сегодня выдержала 6. После такого и дела делаются на раз-два. Так что - я сделала своё утро и настроилась на свой день. Начинайт утро с себя.
рацион   +2
кофе натуральный в сухом виде- 100.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 63.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7.2 кг
вода: 19.42 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
бег - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин Практика очищающая
сожгла: 206 ккал., сожгла за счет жиров: 133 ккал. (14 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +16
голоса: +15
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6704 +2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Birdie@ +229 +14 41 den» +2
+3
liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Аленька26 +7356 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Svetlanкa +6704 +2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Глаша64 +519 -89 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6093 -4 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Д@ШуткА +3451 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



KissЮлик +5589 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Svetlanкa +6704 +2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



I am +3737 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Ш@хиризада +282 +14 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Аленька26 +7356 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



KissЮлик +5589 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Шмидт +4938 +2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Д@ШуткА +3451 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



I am +3737 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Эйва Шекер +3886 +15 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 +7356 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Аленька26 +7356 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Шмидт +4938 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Эйва Шекер +3886 +15 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Шмидт +4938 +2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



KissЮлик +5589 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa +6704 +2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



KissЮлик +5589 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Шмидт +4938 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Mirlona +272 -3 26.03.2024» +4
+1

Д@ШуткА +3451 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Бусинка Кэт +1378 +14 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Бусинка Кэт +1378 +14 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Аленька26 +7356 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Шмидт +4938 +2 самый дорогой» +9
+10



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25
тема содержит фото поиграли бы? » 4
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
как не бояться быть собой? » 17
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
как не уставать? » 24
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»