выдержали бы вы работу, где 12 часов нужно быть на» +11
кто-то отдыхал на мальдивах в апреле или мае?» +5
 вход    регистрация +864507
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Рукоделкина -1 18.09.19 СХОДИЛА В БАССЕИН ПЕРЕД РАБОТОЙ, А НИЧЕГО, - БОДРИТ!
4 2 2 1 спортивные занятия 45м рацион 1580 6%
баллы: + 3.00   описание 
баллы: + 3.06   рацион   +2
завтрак: яблоко- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 30.00 гр, мягкий творог лен и злаки- 130.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, перекус 1: кефир нежирный- 200.00 гр, обед: огурец- 30.00 гр, яйцо- 30.00 гр, ветчина- 40.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, куриное филе- 160.00 гр, перекус 2: кефир нежирный- 200.00 гр, ужин: огу...
есть разгрузочный день: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ&n» ГИ: 32» ИН: 158%»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
плавание - 45 мин, баня - 10 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в пол...
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
спорт мин. сутки: 0, неделя: 240, месяц: 1275
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +22, итог: +32
баллы сутки: 0, неделя: +58, месяц: +262
место в рейтинге сутки : 156, неделя: 40, месяц: 38
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
лидер внутрикомандных соревнований, место в рейтинге участниц: 38 -1, баллы участницы: 263

вес 75.1 кг съела 1066 к сожгла 1880 к баллы 263
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды»
лидеры баллы : Рукоделкина кг : jeniulka см : Revenge55 спорт : Рукоделкина
план команды
17 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 18 октября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Рукоделкина141
2. jeniulka61
3. MKA24
4. Revenge5515
5. Cladost9
ник баллы
6. Cappucino3
7. Rita Mayer0
8. Angel3660
9. Daria20180
10. Fleur-de-liska0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +1
за дневник: + 9.06 статистика просмотры: +13
голоса: +2
читают +2: самая любиммая, шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
*Alina* +25 +27 спасибо природе за 2 недели шикарной погоды. тепло, сухо и не жарко, лучше» +1
+1
KissЮлик +2511 +21 эх ещё прям какая-то беда и я вчера упала в гостинице на лестнице прям» +9
+24



Мисисс Дарси +1874 +1 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.» +4
+15



Antoinetta и снова здрасти. худем к 14 декабря» +1

Мисисс Дарси +1874 +1 даже не проконтролировала саму себя)» +5
+21



ФиФфа +594 +27 на работе» +2
+9
Сладкая +2146 +1 можно гармонизировать отношения – используя розовую свечу. привлекать» +3
+3


Шмидт +2311 +1 пюре картофельное в холодильнике стоит, вот думаю, может, замутить картофельную»игривое +13
+19



Сладкая +2146 +1 символ дня – умереность, ярко перекликающийся с xiv арканом карт таро» +4
+3


Мисисс Дарси +1874 +1 всем приятного вечерочка!» +3
+7



Rogue183 +66 начала борьбу с первыми признаками целюлита.сольдля ван,плюс скраб,плюс» +6
+2

Сладкая +2146 +1 день любви, повышеной женской сексуальной энерги. энергетика 17-х луных» +3
+3


Д@ШуткА +1720 +27 метод «планируй заране».» +4
+15



Классика +2492 +27 в эти выходные уже будем пробовать своё» +5
+30



Мисисс Дарси +1874 +1 количество калорий зависит от уровня физической активности.» +3
+7



Т@нюшечк@ +21 всем привет. весы пока не радуют. почти нету времени следить запитанием» +2
+2
LaPinta +2437 +1 планов на сегодня много. после работы поедем менять прикуриватель в машинке,» +6
+23



Svetlanкa +2707 +1 известный поэт генрих гейне выражался насчет торжественого мероприятия» +6
+24



ЛедиСОВЕРШЕН +2 -161 опять вынесло на счастливые лини жизни) какая сама внутри такой и» +5
Сладкая +2146 +1 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +4
+3


Шмидт +2311 +1 спортивные ботинки»игривое +11
+12



Классика +2492 +27 до нового года осталось 79 дней» +5
+23



Мисисс Дарси +1874 +1 главное правило хорошей фигуры» +3
+7



Эйва Шекер +1964 -1 крепкого здравия и любимых близких рядом.» +4
+8



Классика +2492 +27 сын сегодня на тренировку не идёт» +4
+23



KissЮлик +2511 +21 всем еще раз приветик!я сейчас пойду со своими девченками в кафе наше» +5
+19



KissЮлик +2511 +21 такс и я уже на работе.хорошо мне не сильно приходится бегать, но все» +4
+17



Классика +2492 +27 хочу грибы (шампиньоны) в сметане потушить» +5
+30



Сладкая +2146 +1 очистить организм от шлаков при помощи глауберовой соли, после чего сделать» +7
+15


Эйва Шекер +1964 -1 желаю счастья в ваши дома» +4
+8



Самая +3052 +1 всем приветики! вчера у меня был такой день сумасшедший, я очень устала» +5
+8



Мил@020 +792 +21 понедельник,с утра идёт дождь,темнота весь день.и настроения почти нет.хорошего» +1
+7



Рыжая +500 +21 пальмовое масло применяется при изготовлени маргарина, заменителей молочного» +2
+10



ФиФфа +594 +27 дома» +1
+5

Дашечкин +1609 +21 смотрю оливочка от нас уходит.пока по дневничку буду вести, а там посмотрим.» +4
+26



-Мася- +2020 +21 дожди и снег возвращаются в омскую область» +7
+9



Elen3 +1723 +1 2. салат из броколи с курогрудкой на 10грам - 15.31 кал б/ж/у -» +4
+15




margonika +1724 +1 здравствуйте, я совсем заболела. голова трещит. правда температуры нет.» +5
+7



Д@ШуткА +1720 +27 метод «возьми с собой».» +4
+15



Классика +2492 +27 не буду сегодня взвешиваться» +10
+30



Шмидт +2311 +1 курс по управлению страхом безопасность — илюзия. страх никогда не»сонное +20
+37



Д@ШуткА +1720 +27 как же хорошо то сегодня на улице!» +5
+18



ФиФфа +594 +27 несправедливо» +4
+24



chikinkira20 +23 +27 всем привет) работаю» +4
+3
Эйва Шекер +1964 -1 ходили с утра с машей к морю» +5
+15



Д@ШуткА +1720 +27 метод «дели пополам».» +4
+15



Рыжая +500 +21 пальмовое масло — растительное масло» +2
+10



Эйва Шекер +1964 -1 сейчас будем укладываться после обеда на сон» +5
+15



Планет@ +344 +21 наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану.» +1
+8



Эйва Шекер +1964 -1 на вечер испеку шарлотку» +6
+17



Д@ШуткА +1720 +27 метод «поставь на место».» +4
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто играет в куклы? как вам качество? нравятся ли дочкам и вам? » 22
после похудения обвисла грудь! она стала длиннее. » 7
стала раздражать подруга, а потом это чувство проходило и снова комфортно себя » 9
меня муж взял своей настойчивостью. а девушка может взять мужчину своей настойчивостью? » 34
пришла квитанция за капремонт, дом ввели в эксплуатацию весной 2017! еще и » 24
деньги взял, и изменял! решил: ну все, она в шоколаде - не буду возвращать. » 26
задержка не знаю из-за чего. если не пойдут, то через сколько дней вообще можно » 13
решила вернуться, но боюсь, что уже в черном списке и меня не возьмут на работу » 7
вы занимаетесь дома или в фитнес-клубе? » 45
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 19
мама у меня странная, ощущение, что личного счастья мне не желает. » 24
львы либо козероги - директора и начальники. совпадение? не думаю! » 31
вытер об это место. супруг сам не понял зачем он это сделал! ребенка не планировали. » 17
врач сказал, что молочница пройдет после лечения желудка. в лекарстве противопоказания » 11
вычеркнула их из своей жизни! раздражает несправедливость, что у всех в друзьях » 13
муж заставляет рожать! или рожаю или развод? что делать? » 195
так все-таки, когда начинаются 20-е годы: в 2020 или в 2021? » 15
как-то в аське я прикалывался под женским именем, за 4 часа постучалось 30 » 18
игнорировали, морозились или прямо говорили, что конец? трудно это делать или » 31
столько вкладывать, чтобы получать копейки! а кто-то вообще пойдет в воспитатели » 46
он меня презирает! лайкает и убирает свой несчастный лайк. раз уж спалился, » 22
что только ни делала, а они после душа все равно приходят! достали уже белые » 19
начальница тырит даже то, что лежит в ящике! спросить неловко, да и у нее памяти » 12
пробую, но всё не то. сняли с производства и я до сих пор не могу определиться » 17
зарекомендовала себя козлом отпущения. так же и в медицинском отучишься и поймешь, » 43
я студентка - не дают уволиться с работы, так как очень не хватает рабочих » 23
ответственность - курам на смех. таких детей нужно направлять на принудительное » 239
переезд? у соседей нет ковров на полу, их ребенок носится с шумом и топотом » 10
он - да. хочу, идем, круто, корпоратив - пьянка конкретная с бабами, плюс баня! » 24
преподаватели валят! предвзято относятся. не знаю, как сказать родителям, что » 15
как зовут вашего питомца? чем руководствовались? какие странные или неординарные » 61
везде требуют портфолио. как его создать, понятия не имею! проработала 1,5 » 3
как вы относитесь к рекламе? она помогает вам выбрать нужные товары и услуги? » 35
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа ? » 16
тема содержит фото в процессе. избавилась, но не окончательно от целлюлита. » 5
хочется и погулять по москве, и что-то интересное посетить, и за покупками » 7
весело будет, если мне 30 декабря помашут ручкой! скучаю и занимаюсь неинтересной » 4
соцсети выкачивают силы и энергию! меня просто тошнит! бесит селфи, фото с » 13
у нас всякие горячие переписки. я теперь боюсь с ним спать » 32
нужно написать реферат, включая аргументы, которые поддерживают это утверждение » 13
на работу не взяли из-за унылого лица! но работа продавца тоже обязывает улыбаться! » 6
не осталось чувств - только хорошее отношение. стали бы вы лайкать фото бывших? » 8
уже 33. 8 месяцев безрезультатно пытаемся забеременеть. есть ли шанс? » 31
ломит кисти рук, колени. это лечится вообще? » 18
так хочется взять котенка, но живу в квартире » 13
ни у одной гимнастки нет фигуры песочные часы: либо прямоугольник, либо перевернутые » 16
созваниваетесь ли вы по видео звонку? или вам больше нравится общаться по телефону? » 20
можно ли проверить купюру на подлинность ультрафиолетовой лампой для сушки » 18
а вы смотрите новости? » 57
когда он с другими бабами, меня воротит! холод с его стороны не устраивает, » 43
хороший человек, но отталкивают его золотые зубы! люди давно себе такие не » 20
тема содержит фото минус 4 кг за месяц! фото » 17
в 12 ночи выпила пива и вот теперь, дуреха, голову ломаю, можно ли выпить таблетку » 9
вылет через 10 дней. теперь страшно. успокойте! » 19
кто поцеловался после 20? » 32
раз сцепилась с девкой! часто матерюсь, веду себя как быдло, быстро сносит » 26
тема содержит фото как вам моя внешность? мучают комплексы » 33
стало происходить что-то странное. организм просит определенные продукты. не » 32
мне стремно: ни утром в ванну, ни вечером сварить пельменей, еще и друг таскаться » 27
батя отношений захотел! есть дети, бывшая жена. очень пошлый и неприятный мужик, » 26
нравится страна? как относитесь к отдыху в турции? » 9
из-за этого недомужичка я 20 лет жила в разбитой квартире! а маме не так скажешь » 16
тема содержит фото сейчас все стало гармонично! изменила брови и перекрасилась в темный, как мне » 22
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » 77
стыдно признаться и не могу спокойно отвечать на вопросы, почему не пью. » 17
кто ведет аккаунты известных групп в инстаграме? » 7
это сближает людей? » 24
отмечаю зп! скоро холода и с лавочкой придется попрощаться до весны. » 14
приболела, а надо ехать часов 10 в другой город на собеседование. если пропущу, » 11
тема содержит фото оцените фигуру. » 43
вода становится быстро слизкой, туда с их пасти крошки еды попасть могут. но » 10
раз в неделю и ему хватает! а мне как-то хочется чаще. изменять не хочется. » 26
тема содержит фото вроде и не поправилась, но выглядит не так, как раньше. может это возраст дает » 4
как бы вы уединились с парнем если бы дома была ваша 12 летняя сестра? » 22
лично её не знаю. общались как подруги, никогда плохо к ней не относилась, » 11
можно ли беременным летать самолетом? кто летал? как ощущения? » 17
увольняться или поискать ещё - предлагают работу с зарплатой 30000 руб » 37
тошнит и голова болит после того как посплю! почему так? » 5
тянет низ живота, как во время месячных. это норма? » 8
от рака умирает у нас дома бабушка! боюсь ее, чувствую от нее опасность! » 50
решения, сделанные на эмоциях, не всегда верные. когда вы поняли, что отношения » 7
насколько хватает большой пачки? какие подгузники подошли вашему ребёнку? » 18
до меня не доходит почему он так всем нравится. какие у айфона преимущества » 22
учились дистанционно? слышала, что есть вузы с дистанционным обучением » 22
мадама, шедшая с коляской, оттолкнула старика с тростью с дороги, он аж закачался » 26
у родителей ипотека, едят одну курицу! я не хочу из-за них страдать и лишать » 34
я запоганила суп! а тут лоханулась. слишком много было картошки а грибов мало. » 29
мне говорят, что внешность аристократичная, но чет я сомневаюсь. форма лица » 45
выгоняют с работы. стиль писания моего бывшего мч, но он клянется, что не писал, » 76
не понимаете, как строить семейные отношения! безотцовщина повлияла на вашу » 20
у кого самсунг есть такой? довольны? » 3
тема содержит фото как фото? что нравится, что нет. » 18
не знаю, что можно подарить молодому человеку. можете что-то подсказать? » 16
такие наивные, мол, не буду усыплять смертельно больное животное! оно же тоже » 19
ищите попутчиков? кто из челябинска, и кому не с кем полететь на отдых? » 1
мама делает мне больно, когда мне все припоминает и попрекает! ты такая же, » 8
я не фанат их переписки и надеюсь, он ей первый не пишет, но увидела, что он » 5
как считаете, не страшно идти одной на концерт? приезжает одна из самых моих » 13
парень позвал на свой корпоратив - узнала, что там все все таки идут без девушек » 42
мама стареет! отвечает холодно, будто я ее мужик и мы расстались. забывает, » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»