вход
-Мася- писал(а): Как и любая физическая нагрузка |
| ||||||
| ||||||
|
ACOMAN
07.08.19
|
||||||
| ||||||
| Однажды, много лет назад, я похудел на 10кг за август месяц. В этот месяц, я 5 дней в неделю, шел на пляж, после работы, пешком 6км туда и обратно до автобусной остановки, после пляжа ещё 5км и плюс 1 км от остановки и обратно до дома. И того 12 км ходьбы ежедневно, на голодный желудок, приходил уже темно было после 22 часов и сразу спать падал и засыпал. Ничего не ел весь вечер, ходил 12 км и плюс примерно 1,5-2 часа чисто плавания в море. И вот тогда я решил , что плавание очень хорошо снижает вес))) Хаа, а ничего что я ничего не ел весь вечер и прошел 12 км, это куда сильнее чем плавание работает. Но вот так заблуждался тогда, думал что плавание это супер сжигатель. Да оно сжигатель, но не круче чем ходьба, вот... И уж вообще нискодько не сравнится с диефицитом калорий по питанию, который я устраивал, таким образом. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 |
| комментарии: +19, просмотры: +95 |
начало
-
ответ для: -Мася-
А меня после плаванья только аппетит безудержный накрывает. -
Круто
-
ответ для: LaPinta
LaPinta писал(а): А ещё плаванье провоцирует жуткий аппетит.
Как и любая физическая нагрузка -
Возникает вопрос, сколько пар обуви за все эти прогулки ушло? ))
-
быстро вес тогда вернулся, интересно?
-
10 кг-совсем немало
-
круто было!
-
А ещё плаванье провоцирует жуткий аппетит.
-
Ну да, все вместе работало!
-
ответ для: ACOMAN
Извини всегда теряю ориентацию по вашему времениACOMAN писал(а): даже уже вечера или ночи, у нас почти 21 час уже -
ответ для: ACOMAN
Спасибо.хорошего дня тебеACOMAN писал(а): Привет Алёна. Молодец, что заглянула ко мне
acoman
вход
всем привет. скучно стало здесь, заходить особо не хочется.что то приболела»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|