вход
-Мася- писал(а): Как и любая физическая нагрузка |
| ||||||
| ||||||
|
ACOMAN
07.08.19
|
||||||
| ||||||
| Однажды, много лет назад, я похудел на 10кг за август месяц. В этот месяц, я 5 дней в неделю, шел на пляж, после работы, пешком 6км туда и обратно до автобусной остановки, после пляжа ещё 5км и плюс 1 км от остановки и обратно до дома. И того 12 км ходьбы ежедневно, на голодный желудок, приходил уже темно было после 22 часов и сразу спать падал и засыпал. Ничего не ел весь вечер, ходил 12 км и плюс примерно 1,5-2 часа чисто плавания в море. И вот тогда я решил , что плавание очень хорошо снижает вес))) Хаа, а ничего что я ничего не ел весь вечер и прошел 12 км, это куда сильнее чем плавание работает. Но вот так заблуждался тогда, думал что плавание это супер сжигатель. Да оно сжигатель, но не круче чем ходьба, вот... И уж вообще нискодько не сравнится с диефицитом калорий по питанию, который я устраивал, таким образом. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 |
| комментарии: +19, просмотры: +94 |
начало
-
ответ для: -Мася-
А меня после плаванья только аппетит безудержный накрывает. -
Круто
-
ответ для: LaPinta
LaPinta писал(а): А ещё плаванье провоцирует жуткий аппетит.
Как и любая физическая нагрузка -
Возникает вопрос, сколько пар обуви за все эти прогулки ушло? ))
-
быстро вес тогда вернулся, интересно?
-
10 кг-совсем немало
-
круто было!
-
А ещё плаванье провоцирует жуткий аппетит.
-
Ну да, все вместе работало!
-
ответ для: ACOMAN
Извини всегда теряю ориентацию по вашему времениACOMAN писал(а): даже уже вечера или ночи, у нас почти 21 час уже -
ответ для: ACOMAN
Спасибо.хорошего дня тебеACOMAN писал(а): Привет Алёна. Молодец, что заглянула ко мне
acoman
вход
ешьте продукты богатые клетчаткой»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- идеальное тело. руководство по применению!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|