КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 29.07.19 ПРИНЦИП ПОЛОЖЕН В ОСНОВУ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ ДОКТОРА АТКИНСА    +2
описание   +2
Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.
рацион   +2
курага персиковая- 20.00 гр, вода- 170.00 гр, гранат- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр курага персиковая - 20.00 г
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 169%»
спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
нахождение в положении сидя - 4 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 2 мин, гимнастика (активная) - 4 мин нахождение в положении сидя-4 мин
сожгла: 60 ккал., сожгла за счет жиров: 37 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: ванночка для ног
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.2, итог: -18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +6
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1898 -1 20.05.2024» +2
+4
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
Классика +4600 -1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Совушка ДВ +5039 -1 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
ЯРыба@ +1512 +52 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Ринуся +570 +61 отпуск. в турци» +6
+20
SSS112 +1676 -33 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
SSS112 +1676 -33 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Mmdms сейчас на сайте +1576 -33 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
BuketSireni +575 +61 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Классика +4600 -1 сегодня так же хочу» +5
+9
Mmdms сейчас на сайте +1576 -33 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
I am +2771 +1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Миссис Дарси +2825 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Соня 89 +1603 +52 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
KissЮлик +4543 -33 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
KissЮлик +4543 -33 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Совушка ДВ +5039 -1 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
KissЮлик +4543 -33 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
I am +2771 +1 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Миссис Дарси +2825 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
новая_я_) +1487 +1 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Классика +4600 -1 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
Классика +4600 -1 очень крупная клубника.» +8
+19
Миссис Дарси +2825 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
KissЮлик +4543 -33 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Тили +746 +1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Mmdms сейчас на сайте +1576 -33 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
Совушка ДВ +5039 -1 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Прометей +1898 -1 20.05.2024» +2
+5
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Классика +4600 -1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Прометей +1898 -1 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Миссис Дарси +2825 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
liliya26 +1368 +1 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Шмидт сейчас на сайте +4327 +4 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Миссис Дарси +2825 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
KissЮлик +4543 -33 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 32
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 14
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 30
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 26
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 32
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 37
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 62
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 32
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 1
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 55
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 80
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 70
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 44
не могу понять , яблони второй год в цвету. у кого яблони цветут, что за аномалия? »
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 13
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 11
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
пару дней назад произошел конфликт на работе. мы с коллегой обратились к нашему старшему, что другой » 4
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 15
какая ваша любимая песня? » 44
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 93
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 5
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 35
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 18
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1308
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 46
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
сколько у вас комнат? какие они? » 87
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 22
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 33
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 53
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 15
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 44
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 20
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 3
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 30
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 25
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 2
тема содержит фото как вам паричок? » 85
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 9
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 62
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 27
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 21
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 2
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 46
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3273
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 20
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 41
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 22
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»