КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 29.07.19 ПРИНЦИП ПОЛОЖЕН В ОСНОВУ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ ДОКТОРА АТКИНСА    +2
описание   +2
Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.
рацион   +2
курага персиковая- 20.00 гр, вода- 170.00 гр, гранат- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр курага персиковая - 20.00 г
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 169%»
спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
нахождение в положении сидя - 4 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 2 мин, гимнастика (активная) - 4 мин нахождение в положении сидя-4 мин
сожгла: 60 ккал., сожгла за счет жиров: 37 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: ванночка для ног
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +6
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 22.43%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +957 +26 не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» +1
+1
KissЮлик +1964 +26 всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» +9
+7
Шмидт +1818 -1 суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» +3
+14
Svetlanкa +1760 +26 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +2
+6
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 3» +10
+8
Классика +2116 +26 цель на сегодня:» +16
+57
Стройная +786 +26 10.05.2024 очень люблю выходные» +3
+6
Svetlanкa +1760 +26 привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» +2
+5
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 1» +2
+3
Прометей сейчас на сайте +914 +26 не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» +1
Тили +291 -86 10 мая, пятница. (5:29)» +3
+1
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 4» +2
I am +1365 -75 часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» +1
+6
Mmdms +675 -75 девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» +3
+2
Шмидт +1818 -1 сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» +4
+14
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 4» +10
+10
Шмидт +1818 -1 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +7
+13
Svetlanкa +1760 +26 привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов» +6
+14
Шмидт +1818 -1 всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,» +7
+11
Классика +2116 +26 к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» +7
+32
I am +1365 -75 на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» +2
+5
Эйва Шекер +1611 -1 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +2
+7
Стройная +786 +26 10.05.2024» +2
+2
Прометей сейчас на сайте +914 +26 10.05.2024» +1
Миссис Дарси +1491 +26 буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» +2
+5
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 5» +2
13th Month отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» +1
+5
Классика +2116 +26 до лета три недели.» +7
+32
Svetlanкa +1760 +26 привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» +3
+8
Шмидт +1818 -1 если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» +8
+13
SSS112 +739 +26 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
Шмидт +1818 -1 питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» +1
+3
Эйва Шекер +1611 -1 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1
+7
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 3» +2
+3
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 5» +18
+11
Лисёночек 68 +675 +26 всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» +7
+10
Классика +2116 +26 на сегодня не хочу планировать» +7
+32
Классика +2116 +26 вчера просидела за компом большую часть дня проработала» +12
+32
I am +1365 -75 на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» +2
+5
Стройная +786 +26 10.05.2024» +2
+5
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 2» +2
+3
Соня 89 +748 +26 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +2
+1
I am +1365 -75 хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» +1
+4
Ш@хиризада +116 +28 доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения» +9
+9
Mmdms +675 -75 это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек» +8
+12
KissЮлик +1964 +26 всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» +8
+10
Миссис Дарси +1491 +26 сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» +2
+5
Эйва Шекер +1611 -1 замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» +1
+5
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 1» +14
+5
Эйва Шекер +1611 -1 всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» +1
+6
Миссис Дарси +1491 +26 сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 23
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 7
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 54
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 58
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 22
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 103
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 24
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»