КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885288
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 29.07.19 ПРИНЦИП ПОЛОЖЕН В ОСНОВУ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ ДОКТОРА АТКИНСА    +2
описание   +2
Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.
рацион   +2
курага персиковая- 20.00 гр, вода- 170.00 гр, гранат- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр курага персиковая - 20.00 г
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 169%»
спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
нахождение в положении сидя - 4 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 2 мин, гимнастика (активная) - 4 мин нахождение в положении сидя-4 мин
сожгла: 60 ккал., сожгла за счет жиров: 37 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: ванночка для ног
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +6
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 34»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1978 +2 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
KissЮлик +2940 -27 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Ш@хиризада +593 +76 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Аленька26 +3022 -1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Аленька26 +3022 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Svetlanкa +3236 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
SSS112 +2218 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Аленька26 +3022 -1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
SSS112 +2218 -1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Тили +488 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Классика +1978 +2 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Глаша64 +307 +2 13.06.2024 вознесение» +12
+9
SSS112 +2218 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Svetlanкa +3236 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
VikkI_boom +533 +76 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
KissЮлик +2940 -27 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Д@ШуткА +1236 -1 седьмой день луного цикла:» +1
Svetlanкa +3236 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
KissЮлик +2940 -27 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Классика +1978 +2 так что планы пока что такие» +5
+17
Шмидт +2570 -1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Ш@хиризада +593 +76 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Шмидт +2570 -1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Эйва Шекер +1261 +63 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
OченьBезучая +401 +1 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Аленька26 +3022 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Миссис Дарси +1334 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
юка1986 13.06.2024» +1
+2
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Д@ШуткА +1236 -1 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
KissЮлик +2940 -27 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Mmdms +976 -1 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Ринуся +409 +1 хорошего настроения!» +15
+11
I am +1392 -2 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Соня 89 +705 -27 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Ринуся +409 +1 сегодня в казани» +12
+8
новая_я_) +758 -1 лето такое лето» +11
+7
Svetlanкa +3236 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Ш@хиризада +593 +76 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
KissЮлик +2940 -27 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Аленька26 +3022 -1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
SSS112 +2218 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Шмидт +2570 -1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Прометей +854 -27 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Svetlanкa +3236 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Стройная +845 -27 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
liliya26 +844 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
тема содержит фото как вам фотография? » 17
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 34
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»