Принимайте солнечные ванны.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884962

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 27.07.19

ПРИНИМАЙТЕ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ.

описание

Принимайте солнечные ванны. Витамин D, который мы получаем, находясь на солнце в утренние и вечерние часы, поможет вам урегулировать минеральный обмен веществ, укрепит кости, повысит иммунитет, воспрепятствует появлению раковых клеток, и приведет ваши мышцы в тонус. В дополнение к этому – красивый загар. Только будьте осторожны с солнцем. В дневные часы старайтесь его избегать.

рацион

бублики, баранки, сушки- 20.00 гр Принимайте солнечные ванны.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 88.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.2 кг
вода: 33.72 кг

хочу вес»

грудь: 105.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.

сидение на диване - 5 мин, танцы быстрые - 1 мин, зарядка - 2 мин Принимайте солнечные ванны.

сожгла: 24 ккал., сожгла за счет жиров: 10 ккал. (1 гр.)

процедуры

-: депиляция

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +4
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« »»

классика жанра
27.07.19 18:47

Главное в активные часы быть дома.

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3841

классика жанра
27.07.19 18:47

За лето мы витамином Д себя снабжаем от и до.

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3841

классика жанра
27.07.19 18:46

Привет!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3841

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +4276 +1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+21 +11
Svetlanкa +3928 -3	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+21 +14
Шмидт +3332 +1	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+15 +14
Совушка ДВ +3697 +11	18.04.2024дневник номер 4»	+11 +6
KissЮлик +3458 +1	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+10 +13
новая_я_) +943 +1	не в ресурсе»	+22 +7
Svetlanкa +3928 -3	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Совушка ДВ +3697 +11	18.04.2024дневник номер 3»	+32 +9
Классика +3841 +1	очень высокая оценка сна»	+8 +24
KissЮлик +3458 +1	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Svetlanкa +3928 -3	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+36 +15
Миссис Дарси +2554 +2	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Маво4ка +430 +2	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+4 +4
Планет@ +1395 +4	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
Совушка ДВ +3697 +11	18.04.2024дневник номер 2»	+19 +3
Svetlanкa +3928 -3	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Классика +3841 +1	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Svetlanкa +3928 -3	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+28 +11
Шмидт +3332 +1	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Тили +544 +74	18 апреля, четверг. (5:14)»	+8 +6
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
I am +2504 +10	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1
Аленька26 +4276 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+46 +17
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+6 +6
Шмидт +3332 +1	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Шмидт +3332 +1	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17

Аленька26 +4276 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
Совушка ДВ +3697 +11	18.04.2024дневник номер 5»	+12 +6
Ринуся +528 +1	прикупила бананов»	+1 +6
Svetlanкa +3928 -3	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+53 +9
Планет@ +1395 +4	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +6
Эйва Шекер +2588 +11	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Совушка ДВ +3697 +11	18.04.2024дневник номер 1»	+19 +12
Аленька26 +4276 +1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+34 +10
I am +2504 +10	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +2
Совушка ДВ +3697 +11	17.04.2024дневник номер 1»	+37 +17
I am +2504 +10	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1
Аленька26 +4276 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+35 +6
Аленька26 +4276 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+27 +7
Mirlona +312 -7	18.04.2024»	+8 +2
Шмидт +3332 +1	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+8 +20
Шмидт +3332 +1	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Аленька26 +4276 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+26 +4
ЯРыба@ +1165 +11	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+4 +7
Шмидт +3332 +1	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +10
Аленька26 +4276 +1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+24 +15
BuketSireni +84 +5	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+2 +2
ЯРыба@ +1165 +11	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+23 +13
KissЮлик +3458 +1	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+6 +11
Olgadobro +301 +11	18.04.2024»	+5 +4
Классика +3841 +1	реал сейчас очень активный.»	+6 +31

«« топ темы »» новые темы»
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70

	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62

	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	это беременность? я так этого жду! »	26
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	как проявляется уважение начальника? »	11
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	это красивые брови? »	16
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»