КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 22.07.19 ПРАВИЛО 1. ВЫПИВАЙТЕ СТАКАН ВОДЫ КАЖДОЕ УТРООСТАВЛЯЙТЕ СТАКАН С ВОДОЙ НА ПРИКРОВАТНОМ СТОЛИКЕ ИЛИ ТУМБЕ. ПРОСНУЛИСЬ – И СРАЗУ К СТАКАНУ. И УЖЕ ПОТОМ МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ВОДНЫМ    +2
описание   +2
Правило 1. Выпивайте стакан воды каждое утро Оставля стакан с водой на прикроватном столике или тумбе. Проснулись – и сразу к стакану. И уже потом можно приступать к водным процедурам (про лед не забываем) и завтраку. Один стакан воды натощак творит волшебство! Вы запускаете организм, восстанавливает баланс жидкости, ускоряете метаболизм, очищаетесь от шлаков. И, кстати, на работу вы отправитесь, так сказать, налегке – из-за небольшого слабительного эффекта утреннего приема воды. Вода должна быть не кипяченой, а минеральной без газа, комнатной температуры.
рацион   +2
геркулес- 100.00 гр порции по 200 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
аква-аэробика - 150 мин домашние тренировки
сожгла: 1208 ккал., сожгла за счет жиров: 428 ккал. (46 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +9
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +169 +55 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
ЯНА без +976 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Классика +3969 +1 надо доделать дело» +3
+13
Eve-Lina +1155 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
OченьBезучая +456 -58 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Шмидт +3409 +1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Лисёночек 68 +1128 +55 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт +3409 +1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
BuketSireni +93 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Тили +547 -46 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
I am +2546 -46 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Roberta +1074 +1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Соня 89 +1246 +48 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Планет@ +1427 +55 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
новая_я_) +979 +55 начало положено» +18
+9
Roberta +1074 +1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
KissЮлик +3534 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +3409 +1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1316 +48 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Шмидт +3409 +1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Шмидт +3409 +1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт +3409 +1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -58 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Классика +3969 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Mirlona +315 +1 16.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ +3883 +2 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +3409 +1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Прометей +1918 -46 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
I am +2546 -46 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
62 кг,к 8 +94 +48 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Классика +3969 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
OченьBезучая +456 -58 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
KissЮлик +3534 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
KissЮлик +3534 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Olgadobro +301 +48 16.04.2024» +4
+6
Mmdms +1230 -46 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Хотюшка +405 +55 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»