вес 120 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Правило 1. Выпивайте стакан воды каждое утро Оставля стакан с водой на прикроватном столике или тумбе. Проснулись – и сразу к стакану. И уже потом можно приступать к водным процедурам (про лед не забываем) и завтраку. Один стакан воды натощак творит волшебство! Вы запускаете организм, восстанавливает баланс жидкости, ускоряете метаболизм, очищаетесь от шлаков. И, кстати, на работу вы отправитесь, так сказать, налегке – из-за небольшого слабительного эффекта утреннего приема воды. Вода должна быть не кипяченой, а минеральной без газа, комнатной температуры. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
OLIVOCHKA))) +1222 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+24 +11 |
Маво4ка +388 +27 | занимаюсь домашними делами.» |
+9 +19 |
Аленька26 +4043 +1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+22 +6 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +13 |
Лисёночек 68 +1040 +27 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Шмидт +3144 +1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+14 +14 |
Шмидт +3144 +1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+11 +11 |
Ринуся +500 -1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+5 +5 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
Соня 89 +1234 +27 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
BuketSireni +68 +1 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+1 +1 |
Стройная +1253 +27 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1222 +1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+2 +7 |
Аленька26 +4043 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+19 +6 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+17 +14 |
Аленька26 +4043 +1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+22 +6 |
Шмидт +3144 +1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +15 |
новая_я_) +871 -1 | запуталась в днях» |
+23 +10 |
Svetlanкa +3729 +1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+17 +14 |
SSS112 +1033 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+24 +17 |
BuketSireni +68 +1 | продолжаю в том же духе:)» |
+7 +1 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Svetlanкa +3729 +1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+18 +20 |
SSS112 +1033 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Шмидт +3144 +1 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +12 |
liliya26 +993 -1 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
I am +2356 +24 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Mmdms +1119 +24 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+10 +3 |
Тили +513 -1 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Прометей +1904 +27 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
liliya26 +993 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+2 |
I am +2356 +24 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Шмидт +3144 +1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+4 +10 |
новая_я_) +871 -1 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
KissЮлик +3290 -1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Прометей +1904 +27 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
ЯНА без +946 +1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
ЯНА без +946 +1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
OченьBезучая +438 -1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Аленька26 +4043 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+17 +7 |
ЯРыба@ +1110 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+22 +13 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +13 |
Mmdms +1119 +24 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+3 +1 |
Шмидт +3144 +1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+7 +11 |
Аленька26 +4043 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+33 +28 |
РезультатЕже +931 +1 | день предателя» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +11 |
Совушка ДВ +3490 -71 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+22 +13 |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- все диеты»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |