КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 22.07.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 ИЮЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    +1
описание   
понедельник, 22 июля, рабочий день. на улице прохладненько как-то, солнце пока что, но жары никакой нет. нужно идти в банк, да и вообще спать хочется, не выспалась. еще не помню совсем, что у меня в холодильнике, что нужно купить... точно знаю, что есть кабачок - его можно пожарить. должны быть огурцы и перцы, так что, наверное. с голоду не помру...
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 18.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1363 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Прометей +966 +57 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
Стройная +970 -37 16.06.2024» +3
+10
Соня 89 +848 +56 16.06.2024» +1
KissЮлик +3534 +57 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
Прометей +966 +57 16.06.2024» +3
+9
Стройная +970 -37 16.06.2024» +2
+4
Ш@хиризада +856 -40 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
ЯРыба@ +1199 -34 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Стройная +970 -37 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Стройная +970 -37 16.06.2024» +2
+4
Глаша64 +346 -33 16.06.2024 день медика» +4
+3
KissЮлик +3534 +57 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Прометей +966 +57 16.06.2024» +4
+10
KissЮлик +3534 +57 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
юка1986 16.06.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Соня 89 +848 +56 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
VikkI_boom +634 -40 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
KissЮлик +3534 +57 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
OLIVOCHKA))) +977 -40 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
KissЮлик +3534 +57 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
Солнышко57 +85 +53 16.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +977 -40 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
OченьBезучая +534 -40 всё, пора спать!» +2
Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6
Прометей +966 +57 16.06.2024» +3
+9
Ш@хиризада +856 -40 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
KissЮлик +3534 +57 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Совушка ДВ +2313 -33 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Прометей +966 +57 16.06.2024» +3
+10
ЯРыба@ +1199 -34 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Д@ШуткА +1410 +1 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Стройная +970 -37 16.06.2024» +3
+5
OLIVOCHKA))) +977 -40 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
KissЮлик +3534 +57 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Эйва Шекер +1456 -33 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 34
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
тема содержит фото как вам фотография? » 17
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»