КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Самая любиммая 21.07.19 НЕ СТАВЬТЕ ЖЕСТКИХ РАМОК. ЕСЛИ СИЛЬНО ОГРАНИЧИТЕ СЕБЯ В ПИТАНИИ, СРЫВЫ НЕИЗБЕЖНЫ, НО ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ БУДУТ МАСШТАБНЫМИ. РАЗРЕШИТЕ РАЗ В НЕДЕЛЮ ПОЛАКОМИТЬСЯ КОНФЕТКОЙ ИЛИ МАЛЕНЬКИМ    
описание   
Не ставьте жестких рамок. Если сильно ограничите себя в питании, срывы неизбежны, но их последствия будут масштабными. Разрешите раз в неделю полакомиться конфеткой или маленьким куском торта. Употребляйте вредности утром, до 12 часов и постарайтесь провести день активнее, чем обычно.
рацион   
геркулес- 100.00 гр порции по 200 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39

жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
аква-аэробика - 5 мин домашние тренировки
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +2
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



ЯРыба@ +2027 -26 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



SSS112 +1926 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Тили +876 +8 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



KissЮлик +5715 -2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Д@ШуткА +3482 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Глаша64 +526 +64 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Д@ШуткА +3482 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Бусинка Кэт +1379 -39 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



ЯРыба@ +2027 -26 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Миссис Дарси +3563 -39 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Eve-Lina +1375 +51 отвес 50 грам!» +1
+4




Совушка ДВ +6226 +1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Миссис Дарси +3563 -39 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Бусинка Кэт +1379 -39 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Винга +450 -39 хорошего всем дня» +7
+9
KissЮлик +5715 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



I am +3778 -2 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



KissЮлик +5715 -2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Ш@хиризада +282 +64 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Mmdms +1917 -26 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



I am +3778 -2 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Olgadobro +436 -1 25.03.2024» +6
+8



er5o4t43pfp4 +174 -1 идти вперед» +1
+4


er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




ЯРыба@ +2027 -26 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



ЯРыба@ +2027 -26 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



KissЮлик +5715 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

««       топ темы       »»       новые темы»
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
как не бояться быть собой? » 17
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото поиграли бы? » 4
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
как не уставать? » 24
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»