КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ПарящаяМурчалка 29.05.19 ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ РУЛИТ    
описание   
Я вновь вернулась к теме периодического голодания , т е теперь я не завтракаю и начинаю прием пищи только после 13-00...заканчи прием пищи до 18-00... Таким образом, пищевое окно у меня составляет 5 часов... Снова стала слушать информацию из видеоблога Алексея Ворона, он меня вдохновляет и поражает своей энергией... Его реально штырит на фоне такого образа жизни и его физическая форма говорит сама за себя... Хочется влюбиться в голод 48 часов и тоже балдеть от этого процесса))) А потом и голод 72 часа попробовать... снижается... особенно после Терм)))
рацион   
завтрак: вода боржоми- 2000.00 гр, кофе в сухом виде- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт 
вес: 70.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 23.71 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5
статистика просмотры: +55
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4529 +7 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Классика +4080 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 +14 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Хотюшка +405 +7 доброго всем вечерочка» +2
+3
Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Классика +4080 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Шмидт +3516 +7 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 +14 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Ринуся +532 +7 прикупила бананов» +1
+6
Миссис Дарси +2647 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
KissЮлик +3643 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Эйва Шекер +2726 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Шмидт +3516 +7 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Ринуся +532 +7 немного информаци о фисташках» +10
+6
Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Маво4ка +502 +1 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
новая_я_) +1006 +1 не в ресурсе» +22
+9
Маво4ка +502 +1 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Миссис Дарси +2647 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Mirlona +320 -2 18.04.2024» +8
+2
Эйва Шекер +2726 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Шмидт +3516 +7 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
BuketSireni +107 +7 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Аленька26 +4529 +7 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
I am +2594 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Эйва Шекер +2726 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Шмидт +3516 +7 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Эйва Шекер +2726 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Эйва Шекер +2726 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
KissЮлик +3643 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Миссис Дарси +2647 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Mmdms сейчас на сайте +1254 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
I am +2594 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Шмидт +3516 +7 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 +14 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Шмидт +3516 +7 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Миссис Дарси +2647 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Классика +4080 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Д@ШуткА +2648 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
BuketSireni +107 +7 всем хорошего настроения!» +5
+3
Шмидт +3516 +7 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Шмидт +3516 +7 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
I am +2594 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Классика +4080 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Классика +4080 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
новая_я_) +1006 +1 запуталась в днях» +25
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото поиграли бы? » 8
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
что планируете делать на майских праздниках? » 25
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
как проявляется уважение начальника? » 11
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»