вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| День 8. Ни режима питания, ни похудения... никак не возьму себя в руки. ------------- Сделала для себя выводы на собственном опыте: 1. Если плотно не обедать, то ужин будет плотным и “разнообразным“ 2. Если выделять что-то больше по питанию, например белки, или углеводы, или жиры, то срыв в питании ( булимия дня на два-пять) будет неизбежен (это мой опыт, может у кого по другому) или мало есть по калориям, 100% срыв в последствии. 3 Если я пью достаточно воды в день, то и самочувствие хорошее, и отвесы есть стабильно, но я постоянно об этом забываю. Примерно вот так я вижу свой опыт. Буду исправляться. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
хочу вес»
входД@ШуткА
+2689  +42
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
 +1 +2   |
Эйва Шекер
+2785  -2
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Шмидт
+3686 -3
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
Хотюшка
+424 +2
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Классика
+4242 +1
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
Аленька26
+4725 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3686 -3
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| Шмидт
+3686 -3
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Эйва Шекер
+2785 -2
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| Шмидт
+3686 -3
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| Эйва Шекер
+2785 -2
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| I am
+2666 -48
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| Д@ШуткА
+2689 +42
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
| Аленька26
+4725 +1
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| liliya26
+1148 -1
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| I am
+2666 -48
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
BuketSireni
+121 -57
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Маво4ка
+572 -90
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| BuketSireni
+121 -57
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Совушка ДВ
+4153 +1
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Маво4ка
+572 -90
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Шмидт
+3686 -3
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
| Mmdms
+1336 -49
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| Классика
+4242 +1
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
Планет@
+1430 -1
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
| Svetlanкa
+4411 +1
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Классика
+4242 +1
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| Миссис Дарси
+2681 +56
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Шмидт
+3686 -3
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Svetlanкa
+4411 +1
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| KissЮлик
+3829 +1
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| Шмидт
+3686 -3
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Миссис Дарси
+2681 +56
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3829 +1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
Mirlona
+339 +7
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Миссис Дарси
+2681 +56
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Классика
+4242 +1
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
| Svetlanкa
+4411 +1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| Эйва Шекер
+2785 -2
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| новая_я_)
+1076 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+9 |
| Ринуся
+536 -1
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| I am
+2666 -48
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| новая_я_)
+1076 +1
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| Миссис Дарси
+2681 +56
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| Планет@
+1430 -1
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| Совушка ДВ
+4153 +1
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| Шмидт
+3686 -3
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Классика
+4242 +1
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| Эйва Шекер
+2785 -2
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
 |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 |
|
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 |
|
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 |
|
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 |
|
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 |
|
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 |
|
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 |
|
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 |
|
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 |
|
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 |
|
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 |
|
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 |
|
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
|
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
|
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 |
|
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 |
|
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- все диеты»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |