КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885020
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 21.03.19 САЛАТЫ ПОМОГАЮТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС.    
описание   
3. Салаты помогают контролировать вес. Богатые клетчаткой салаты – это, прежде всего, важный компонент рациона, способствующий снижению потребления избыточных калорий, что уже, само по себе, можно считать чрезвычайно важным результатом.
рацион   
курага персиковая- 20.00 гр, вода- 100.00 гр, гранат- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр курага персиковая - 20.00 гр, вода - 100.00 гр, гранат - 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 169%»
спорт   
вес: 65.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.7 кг
вода: 20.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
бокс - 5 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 2 мин, игра на пианино - 15 мин, боулинг - 31 мин бокс - 5 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 2 мин, игра на пианино - 15 мин, боулинг - 31 мин
сожгла: 206 ккал., сожгла за счет жиров: 113 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +4
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +167 -99 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +4989 -6 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Классика +4977 -6 час-полтора отдых.» +11
+22
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Аленька26 +5574 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 +5574 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Классика +4977 -6 забыла какой день недели» +9
+32
Соня 89 +1370 -6 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4530 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4530 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Д@ШуткА +3130 -6 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 +5574 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Эйва Шекер +3384 -6 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Винга +294 -6 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Аленька26 +5574 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Эйва Шекер +3384 -6 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Совушка ДВ +4989 -6 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Соня 89 +1370 -6 2.04.2024» +2
OченьBезучая +533 +105 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4510 -6 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Д@ШуткА +3130 -6 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Тили +744 +105 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
KissЮлик +4530 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
KissЮлик +4530 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Эйва Шекер +3384 -6 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Совушка ДВ +4989 -6 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Совушка ДВ +4989 -6 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Классика +4977 -6 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Миссис Дарси +3166 -2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Тили +744 +105 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Шмидт +4510 -6 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Шмидт +4510 -6 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Шмидт +4510 -6 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
liliya26 +1414 -2 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
oxyd +155 -6 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
новая_я_) +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Аленька26 +5574 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Эйва Шекер +3384 -6 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ +4989 -6 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Mmdms +1606 +83 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
KissЮлик +4530 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
кто вы по знаку зодиака? » 74
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото как вам костюм? » 12
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»