КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 14.03.19 ГОРОД ЗАВАЛИЛО СНЕГОМ! ВСЕ, ЧТО РАССТАЯЛО МГНОВЕННО ПРЕВРАТИЛОСЬ В ЛЕД!    
описание   
Нет худа без добра! Зато собаку после прогулки не надо будет отмывать! Тоже хорошо! опять же штаны будут чистыми!
рацион   
завтрак: бублики, баранки, сушки- 15.00 гр, повидло- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 12.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, печенье- 15.00 гр,
перекус 1: протеиновый батончик- 20.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
обед: куриное филе- 150.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, гречка- 45.00 гр,
перекус 2: виноград- 100.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 110.00 гр, яблоко- 330.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 137%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 40 мин, стояние в очереди - 5 мин, сидение на диване - 20 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, растяжка - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин
сожгла: 1944 ккал., сожгла за счет жиров: 561 ккал. (60 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3307 +50 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
новая_я_) +1497 -43 с новым днем» +13
+12
Классика +5227 +1 очень ответственый день» +8
+13
Тили +767 -43 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Стройная +1561 -37 23.04.2024 вторник» +1
+5
новая_я_) +1497 -43 с добрым утречком» +31
+7
Стройная +1561 -37 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Эйва Шекер +3550 +50 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
ЯРыба@ +1663 -37 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Миссис Дарси +3290 +1 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Миссис Дарси +3290 +1 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Аленька26 +5879 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Шмидт +4742 -3 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
I am +3353 -37 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
piyavkaE +533 -38 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +1 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Стройная +1561 -37 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 -3 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Шмидт +4742 -3 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Стройная +1561 -37 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 -37 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
piyavkaE +533 -38 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2195 -37 24.04.2024 белки мяса» +1
ЯРыба@ +1663 -37 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Mirlona +388 -1 24.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +3290 +1 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Olgadobro +358 -37 23.04.2024» +4
+4
BuketSireni +195 24.04.2024» +1
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5283 +51 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Шмидт +4742 -3 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
ЯРыба@ +1663 -37 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
KissЮлик +4889 -43 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
piyavkaE +533 -38 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Mmdms +1727 -37 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Стройная +1561 -37 24.04.2024 среда» +2
+5
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
OLIVOCHKA))) +1864 -43 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Д@ШуткА +3307 +50 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Ш@хиризада +200 -43 солнечного денька» +6
+15
Миссис Дарси +3290 +1 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Прометей +2195 -37 1,5 килограма любых фруктов» +1
Классика +5227 +1 я сегодня очень устала» +1
Ш@хиризада +200 -43 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Шмидт +4742 -3 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Шмидт +4742 -3 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5283 +51 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото оцените фото! » 20
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
как влюбить в себя мужчину? » 12
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»