КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 14.03.19 ГОРОД ЗАВАЛИЛО СНЕГОМ! ВСЕ, ЧТО РАССТАЯЛО МГНОВЕННО ПРЕВРАТИЛОСЬ В ЛЕД!    
описание   
Нет худа без добра! Зато собаку после прогулки не надо будет отмывать! Тоже хорошо! опять же штаны будут чистыми!
рацион   
завтрак: бублики, баранки, сушки- 15.00 гр, повидло- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 12.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, печенье- 15.00 гр,
перекус 1: протеиновый батончик- 20.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
обед: куриное филе- 150.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, гречка- 45.00 гр,
перекус 2: виноград- 100.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 110.00 гр, яблоко- 330.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 137%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 40 мин, стояние в очереди - 5 мин, сидение на диване - 20 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, растяжка - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин
сожгла: 1944 ккал., сожгла за счет жиров: 561 ккал. (60 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5589 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa +6704 +2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



KissЮлик +5589 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Шмидт +4938 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Классика сейчас на сайте +5646 -4 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Д@ШуткА +3451 +1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Birdie@ +229 +20 39 den» +3

Д@ШуткА +3451 +1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



OLIVOCHKA))) +2411 +13 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Шмидт +4938 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Mmdms +1882 +12 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Классика сейчас на сайте +5646 -4 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Шмидт +4938 +2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



ЯРыба@ +1966 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Совушка ДВ +6093 -4 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Аленька26 +7356 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Миссис Дарси +3517 -83 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Тили +837 +20 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Эйва Шекер +3886 +21 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Шмидт +4938 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Д@ШуткА +3451 +1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Шмидт +4938 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Д@ШуткА +3451 +1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 +7356 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



I am +3736 +5 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Ирис76 сейчас на сайте +338 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Классика сейчас на сайте +5646 -4 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Эйва Шекер +3886 +21 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Birdie@ +229 +20 38 den» +3
+1

Классика сейчас на сайте +5646 -4 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



er5o4t43pfp4 +174 +21 треня» +4
+2
OLIVOCHKA))) +2411 +13 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5589 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Классика сейчас на сайте +5646 -4 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Аленька26 +7356 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Д@ШуткА +3451 +1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
тема содержит фото как вам фигура? » 16
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»