КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 14.03.19 ГОРОД ЗАВАЛИЛО СНЕГОМ! ВСЕ, ЧТО РАССТАЯЛО МГНОВЕННО ПРЕВРАТИЛОСЬ В ЛЕД!    
описание   
Нет худа без добра! Зато собаку после прогулки не надо будет отмывать! Тоже хорошо! опять же штаны будут чистыми!
рацион   
завтрак: бублики, баранки, сушки- 15.00 гр, повидло- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 12.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, печенье- 15.00 гр,
перекус 1: протеиновый батончик- 20.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
обед: куриное филе- 150.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, гречка- 45.00 гр,
перекус 2: виноград- 100.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 110.00 гр, яблоко- 330.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 137%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 40 мин, стояние в очереди - 5 мин, сидение на диване - 20 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, растяжка - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин
сожгла: 1944 ккал., сожгла за счет жиров: 561 ккал. (60 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5639 -3 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Эйва Шекер +3917 +33 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Д@ШуткА +3482 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Глаша64 +519 +33 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Birdie@ +229 +33 41 den» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Аленька26 +7414 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
I am +3778 +33 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт +4987 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Svetlanкa +6768 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



KissЮлик +5639 -3 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



ruzannacat +139 26.03.2024 день 71» +1
+1

Шмидт +4987 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Шмидт +4987 +3 самый дорогой» +9
+10



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Аленька26 +7414 -3 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



KissЮлик +5639 -3 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Аленька26 +7414 -3 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Аленька26 +7414 -3 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Шмидт +4987 +3 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Эйва Шекер +3917 +33 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Шмидт +4987 +3 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa +6768 -3 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Ш@хиризада +282 +33 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Svetlanкa +6768 -3 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Аленька26 +7414 -3 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Аленька26 +7414 -3 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



I am +3778 +33 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa +6768 -3 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



KissЮлик +5639 -3 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Д@ШуткА +3482 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



топ темы»       ««       новые темы       »»
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
какие у вас завтраки бывают? » 64
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»