вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| 20 день моих регулярных спортупражнений - 8 мин за день. приседан - 105 раз за день, каждый час по 15 раз. отжимания от стены - 250 раз за день - 50 раз за раз отжимания от пола - 6 раз за день. Это упр. делаю второй день. растяжка - 60 мин за день. в основном на полу, вечером на диване. Переку мои это овощи, фрукты и вода. Пора подключать орехи. люблю очень миндаль нечищеный. но дорогой, зараза. Сегодн легко от ужина отказалась. Сахара-рафина за день 3 ложки получилось. и то утром. но вот за день наела всё-таки как-то многовато + 1.200. кофе немерено пью, наверное он и воду удерживает. эт я в отпуске так. чую ходьба только по дому будет, да до магазина. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
входЯРыба@
+1674  +7
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
 +14 +6  |
Соня 89
+1422 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
новая_я_)
+1502 +21
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Совушка ДВ
+5410 +7
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
Тили
+767  -90
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| piyavkaE
+533 -81
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+3290 +21
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
| Шмидт
+4757 -1
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Соня 89
+1422 +7
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| KissЮлик
+4889 -90
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| новая_я_)
+1502 +21
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Шмидт
+4757 -1
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Соня 89
+1422 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Mmdms
+1727 +7
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Миссис Дарси
+3290 +21
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
Ш@хиризада
+200 +21
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Прометей
+2195 +7
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3290 +21
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Стройная
+1561 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -81
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -81
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -81
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Olgadobro
+358 +7
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Стройная
+1561 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2195 +7
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Шмидт
+4757 -1
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| Шмидт
+4757 -1
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Совушка ДВ
+5410 +7
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| ЯРыба@
+1674 +7
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Стройная
+1561 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Шмидт
+4757 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Миссис Дарси
+3290 +21
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Стройная
+1561 +7
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Стройная
+1561 +7
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| Миссис Дарси
+3290 +21
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
BuketSireni
+195
|
24.04.2024» |
+1 |
| Mirlona
+388
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Соня 89
+1422 +7
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Соня 89
+1422 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1561 +7
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1674 +7
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Классика
+5227 -1
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +21
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| Шмидт
+4757 -1
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| KissЮлик
+4889 -90
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
Аленька26
+5957 +3
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| KissЮлик
+4889 -90
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Классика
+5227 -1
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
 |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
как вам костюм? » | 12 |
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- гороскоп на 2020 год: рак
- все диеты»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |