Всем спокойной ночки! отдыхайте, набирайтесь сил

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 31.01.19

ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧКИ! ОТДЫХАЙТЕ, НАБИРАЙТЕСЬ СИЛ

описание

Всем спокойной ночки! Отдыхайте, набирайтесь сил, завтра новый день и новые дела. У меня список дел пополнился зарядкой. Буду её стараться делать по утрам регулярно.

рацион

голубцы овощные с рисом- 100.00 гр голубцы овощные с рисом - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 65.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.7 кг
вода: 20.6 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.

кардио - 20 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 20 мин, пение - 20 мин кардио - 20 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 20 мин, пение - 20 мин

сожгла: 189 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +5
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

классика жанра
31.01.19 23:48

Молодец, зарядка нужна!!! Главное что бы в привычку вошло!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
31.01.19 23:48

Привет!!!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Бусинка Кэт +1367 -14	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Аленька26 +5683 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Roberta +1262 +1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Аленька26 +5683 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Совушка ДВ +5129 -12	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Классика +5071 -14	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Классика +5071 -14	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Mmdms +1665 -12	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3421 -12	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Совушка ДВ +5129 -12	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Шмидт +4573 -14	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Совушка ДВ +5129 -12	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Д@ШуткА +3168 -1	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Olgadobro +345 -12	2.04.2024»	+3 +7
Классика +5071 -14	час-полтора отдых.»	+11 +22
Лисёночек 68 +1508 -14	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
новая_я_) +1442 -14	с началом недельки»	+8 +12
Совушка ДВ +5129 -12	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Шмидт +4573 -14	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Аленька26 +5683 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Совушка ДВ +5129 -12	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Эйва Шекер +3421 -12	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +5683 +1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
liliya26 +1455 -14	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
liliya26 +1455 -14	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5

Классика +5071 -14	забыла какой день недели»	+9 +32
Аленька26 +5683 +1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
KissЮлик +4655 -14	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
ruzannacat +126	19.04.2024 день 95»	+1
Эйва Шекер +3421 -12	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Аленька26 +5683 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Eve-Lina +1343 -14	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Шмидт +4573 -14	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Соня 89 +1401 -12	2.04.2024»	+2
KissЮлик +4655 -14	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
SSS112 +1575 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Тили +750 -1	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Шмидт +4573 -14	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Маво4ка +914	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Шмидт +4573 -14	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
OLIVOCHKA))) +1791 -14	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Эйва Шекер +3421 -12	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5683 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Mmdms +1665 -12	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Классика +5071 -14	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Соня 89 +1401 -12	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Эйва Шекер +3421 -12	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Совушка ДВ +5129 -12	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
I am +3298 -12	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16

«« топ темы »» новые темы»
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22

	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какой возраст ей можно дать? »	45
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	вам нравится её внешность? »	35
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	мой уход за руками и маникюр »	11
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	как вам фоточка? »	32
	как вам платье? »	22

	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	чистите язык? чем? »	16
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как вам костюм? »	12
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вам такое платье? »	19
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	вы бы так оделись в офис? »	30
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»