КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Мася- 18.01.19 НА ЗАВТРАК ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ, ЧАЙ, 1 КОНФЕТА    
описание   
С утра у меня такой сушняк был, с чего бы это? Выпила сразу 2 стакана воды, и потом ещё стакан воды с лимонным соком. А во время зарядки у меня эти пол литра в животе булькали На завтрак творог со сметаной, чай, 1 конфета.
рацион   
завтрак: сметана 20 %- 50.00 гр, Творог 1.8 %- 180.00 гр завтрак: сметана 20 % - 50.00 гр, Творог 1.8 % - 180.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   
вес: 47.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 19
вода: 12.57 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 10 мин расчет исходя из веса 47.70: гимнастика (медленный темп) - 10 мин
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +16
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1473 +11 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
Аленька26 +5141 +2 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
ЯРыба@ +1448 +11 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Эйва Шекер +2873 +1 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Аленька26 +5141 +2 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
KissЮлик +4286 +11 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Классика сейчас на сайте +4393 +1 очень крупная клубника.» +8
+19
Аленька26 +5141 +2 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Хотюшка +444 +11 отличной всем суботы» +3
+5
Birdie@ +50 -1 na rabotu» +3
+2
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Аленька26 +5141 +2 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Аленька26 +5141 +2 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Mmdms +1473 +11 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
Ш@хиризада +317 +13 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Совушка ДВ +4726 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Аленька26 +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Аленька26 +5141 +2 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
Аленька26 +5141 +2 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Классика сейчас на сайте +4393 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Совушка ДВ +4726 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Аленька26 +5141 +2 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
KissЮлик +4286 +11 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
SSS112 +1622 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
liliya26 +1308 +13 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Mmdms +1473 +11 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Классика сейчас на сайте +4393 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Аленька26 +5141 +2 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
I am сейчас на сайте +2675 +1 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Винга +298 +13 20.05.2024» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
какой у вас крем с spf для лица? » 22
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»