КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 13.11.18 ВТОРНИК, 13 НОЯБРЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
вторник, 13 ноября, рабочий день погода хорошая - светит солнце, -6, ветра почти нет. вчера много не ела, но привес после выходных есть, конечно. так и не удивительно - ведь даже при ограниченном, вроде бы, питании набегает 2000 ккал! это получается, что в выходные до эксперимента, наверное, около 3000 выходило, вот я и поправилась мало ограничивать себя в будние дни, надо еще и в выходные ограничивать, чтобы похудеть вчера кот достал пакет с сухим кормом с высокой полки, разодрал его, объелся и всю комнату усыпал шариками когда сын проснулся и увидел это, окту не поздоровилось
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр затврак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 65.80 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26
жир: 15.4 кг
вода: 20.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1559 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +27
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +11
+5
KissЮлик +4402 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +5
+9
Шмидт +4275 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Olgadobro +334 +11 2.04.2024» +3
+7
Классика +4831 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +1
+15
Классика +4831 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+15
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +6
+11
Шмидт +4275 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
I am +3111 +11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +18
+1
Классика +4831 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+15
Совушка ДВ +4786 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4402 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
KissЮлик +4402 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +7
+11
KissЮлик +4402 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт +4275 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +12
+13
Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +5
+5
ЯРыба@ +1492 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +8
+4
Шмидт +4275 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +6
+8
новая_я_) +1268 +14 с добрым утречком» +8
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +22
+12
Классика +4831 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +17
+12
Д@ШуткА +3039 -78 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
KissЮлик +4402 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Классика +4831 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
РезультатЕже +1236 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Миссис Дарси +3018 +14 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Совушка ДВ +4786 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +13
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт +4275 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4275 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +9
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем!» +23
+12
Совушка ДВ +4786 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +6
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +16
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +24
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +12
+16
Шмидт +4275 +2 как перец чили влияет» +15
+9
Совушка ДВ +4786 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +7
+11
Эйва Шекер +3226 +11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Шмидт +4275 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Olgadobro +334 +11 23.04.2024» +3
+4
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +17
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»