начало

• kissюлик 06.06.18 08:02
  ответ для: Selez

  Selez писал(а): Я думаю, что лучше пп. На диетах в свое время насиделась, толку ноль. Вес скинешь, а потом наберешь в два раза больше, да и тяжело ограничивать себя, самочувствие так себе. Пп да, сложно понять, что подходит именно тебе. Я смотрю по своим ощущениям и реакции организма. Если вес встает, начинаю что-то предпринимать. Не ем жирное, жареное на масле, сладкое. Купила сахарозам, кладу одну таблеточку в чай с утра. Вместе с завтраком съедаю кусочек шоколадки. Несмотря на то, что я сладкое не особо хочу, все равно съедаю. Пусть мозг работает, настроение повышается, да и меня это подбадривает, типа вредное съела, пора в бой честно говоря, пару раз позволяла себе чикен ролл и тортилью из мака и кфс, это было запланировано после долгих ограничений вес сразу пошел вниз! Главное - не переедать хочу похудеть до желаемого веса и остаться на пп. Позволять себе вкусняшки, но точно не как раньше! А то я могла себе позволить вечером перед сном вточить пачку чипсов большую, булки из макдональдса, мороженое, шоколадку и сладкое какао. Это ужас тк мне сейчас надоедает курица просто так, я подписалась в Инстаграм на фуд блогеров. Всякие ппшные рецепты смотрю сохраняю себе. Вот запекла на днях в свежих нервах болгарских курочку с помидорками, сметанкой, сыром, зеленью. Очень вкусно! Вот и разнообразие

  
  Спасибо за совет я вот тоже склоняюсь к пп и исключила сладкое полностью и вредности...но вечером хочется шаурмы или картохи
• selez 05.06.18 20:38
  *перцах
• selez 05.06.18 20:37
  Я думаю, что лучше пп. На диетах в свое время насиделась, толку ноль. Вес скинешь, а потом наберешь в два раза больше, да и тяжело ограничивать себя, самочувствие так себе. Пп да, сложно понять, что подходит именно тебе. Я смотрю по своим ощущениям и реакции организма. Если вес встает, начинаю что-то предпринимать. Не ем жирное, жареное на масле, сладкое. Купила сахарозам, кладу одну таблеточку в чай с утра. Вместе с завтраком съедаю кусочек шоколадки. Несмотря на то, что я сладкое не особо хочу, все равно съедаю. Пусть мозг работает, настроение повышается, да и меня это подбадривает, типа вредное съела, пора в бой )))) честно говоря, пару раз позволяла себе чикен ролл и тортилью из мака и кфс, это было запланировано после долгих ограничений))) вес сразу пошел вниз! Главное - не переедать))) хочу похудеть до желаемого веса и остаться на пп. Позволять себе вкусняшки, но точно не как раньше! А то я могла себе позволить вечером перед сном вточить пачку чипсов большую, булки из макдональдса, мороженое, шоколадку и сладкое какао. Это ужас тк мне сейчас надоедает курица просто так, я подписалась в Инстаграм на фуд блогеров. Всякие ппшные рецепты смотрю сохраняю себе. Вот запекла на днях в свежих нервах болгарских курочку с помидорками, сметанкой, сыром, зеленью. Очень вкусно! Вот и разнообразие)))
• самая любиммая 05.06.18 16:31
  и сократить порции
• самая любиммая 05.06.18 16:31
  например, строго белок на ужин
• самая любиммая 05.06.18 16:31
  но лучше всего поменять пищевые привычки
• самая любиммая 05.06.18 16:31
  это действительно вопрос интересный
• шмидт 05.06.18 14:43
  а вот как без вкуснятины? а никак и не поймёшь, что лучше - пп или диета...
• svetlanкa 05.06.18 14:03
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): вот и я как представлю, что как можно без вкусностей вообще так же можно и злыдней стать

  Ага... Я сейчас пытаюсь вкусности строго утром употреблять!
• kissюлик 05.06.18 14:01
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я только сегодня вспоминала аджарский хачапури, который мы ели, вкуснятина

  
  вот и я как представлю, что как можно без вкусностей вообще
  так же можно и злыдней стать
• svetlanкa 05.06.18 14:00
  Я только сегодня вспоминала аджарский хачапури, который мы ели, вкуснятина)))

начало