| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
29.01.18
|
||||||
| ||||||
| Продукты, которые гарантированно откладываются в жир Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать: 1. Сахар Сахар – это продукт, который состоит из углеводов на все 100%. Попадая в организм, сахароза моментально усваивается, расщепляясь на фруктозу и глюкозу, питая организм и придавая сил и бодрости, что с одной стороны хорошо. С другой стороны, для каждого продукта есть своя норма потребления, и у сахара она составляет 60 грамм в сутки для мужчин и 50 – для женщин. При этом учтите, что сахар поступает в организм не только в чистом виде, но и через другие продукты, в состав которых он входит. Излишки неизбежны, и они стремительно откладываются в виде жира. 2. Крахмал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +8, просмотры: +53 |
начало
-
Ужас какой не думала что финики такие подлые
-
Полезная статья
-
Очень даже интересно... и ни чего не скажешь... Все понимаем, но продолжаем жрать... пить..
-
всё то, что мне нельзя
-
ответ для: MamaKamilla
я тоже не пью пиво теперь))MamaKamilla писал(а): А мы с подружкой любили по пятницам пивка выпить, теперь я его не пью -
точно
вход
с новой неделькой»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|