| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
29.01.18
|
||||||
| ||||||
| Продукты, которые гарантированно откладываются в жир Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать: 1. Сахар Сахар – это продукт, который состоит из углеводов на все 100%. Попадая в организм, сахароза моментально усваивается, расщепляясь на фруктозу и глюкозу, питая организм и придавая сил и бодрости, что с одной стороны хорошо. С другой стороны, для каждого продукта есть своя норма потребления, и у сахара она составляет 60 грамм в сутки для мужчин и 50 – для женщин. При этом учтите, что сахар поступает в организм не только в чистом виде, но и через другие продукты, в состав которых он входит. Излишки неизбежны, и они стремительно откладываются в виде жира. 2. Крахмал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +8, просмотры: +49 |
начало
-
Ужас какой не думала что финики такие подлые
-
Полезная статья
-
Очень даже интересно... и ни чего не скажешь... Все понимаем, но продолжаем жрать... пить..
-
всё то, что мне нельзя
-
ответ для: MamaKamilla
я тоже не пью пиво теперь))MamaKamilla писал(а): А мы с подружкой любили по пятницам пивка выпить, теперь я его не пью -
точно
вход
внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|