8 января .обед

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Blossom spring, 08.01.18

8 ЯНВАРЯ .ОБЕД

описание

8 января .обед

рацион

обед: гречка- 120.00 гр, скумбрия- 100.00 гр, чай черный в сухом виде - 5.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 41» ИН: 178%»

спорт

вес: 62.10 кг.

рост: 1.47 м.
имт: 29
жир: 17.1 кг
вода: 17.37 кг

хочу вес»

шейпинг - 10 мин

сожгла: 69 ккал., сожгла за счет жиров: 46 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -0.8, итог: -1.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

svetlanкa

08.01.18 18:55

Хороший обед
_______
Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
https://www.galya.ru...

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Миссис Дарси +3211 +6	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Шмидт +4659 +1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Совушка ДВ +5195 +5	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
OченьBезучая +547 +1	воскресенье.»	+4 +3
Маво4ка +944 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Svetlanкa +5406 -3	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Совушка ДВ +5195 +5	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Эйва Шекер +3417 +5	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Эйва Шекер +3417 +5	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Аленька26 +5798 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Эйва Шекер +3417 +5	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Совушка ДВ +5195 +5	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Классика +5133 +1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Аленька26 +5798 +1	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
I am +3318 +5	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1

Истина +363 +5	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Аленька26 +5798 +1	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
KissЮлик +4720 +6	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Маво4ка +944 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Классика +5133 +1	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Совушка ДВ +5195 +5	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Эйва Шекер +3417 +5	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Эйва Шекер +3417 +5	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
KissЮлик +4720 +6	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
SSS112 +1580 +5	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Svetlanкa +5406 -3	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Совушка ДВ +5195 +5	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
KissЮлик +4720 +6	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Эйва Шекер +3417 +5	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
I am +3318 +5	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Шмидт +4659 +1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Svetlanкa +5406 -3	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Д@ШуткА +3258 -83	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Шмидт +4659 +1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Маво4ка +944 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Винга +297 +5	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Mmdms +1676 +5	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
KissЮлик +4720 +6	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Svetlanкa +5406 -3	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13

«« топ темы »» новые темы»
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7

	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	мне идут голубые стрелки? »	29
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156

	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	как вам этот образ? »	25
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	это русый цвет? »	19
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	это беременность? я так этого жду! »	26
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»