| ||||||
| ||||||
|
вход
Libra08
04.11.17
|
||||||
| ||||||
| День 5и немного результатов. Значит вернулись мы домой и хотя я уже ужинала, не вытерпела и встала на весы. Уезжая взвесилась с утра не позавтракавши была 60500, вернулась и взвесилась уже помле ужина и сталп 60200.Вношу сегодня этот вес, а завтра утром настоящий. в см это дело еще не мерила, завтра буду. Настроил дочку, с завтрашнего дня она со мной на правильном питании. Приме принципы следующие. 1.в продукты допустимы только в первой половине дня, но они обязательно должны быть полезными. Например, банан, мед и черный хлеб. 2.Не допускаются вредные для организма продукты-чипсы, колбаса, , конфеты, вафли, печенья, майонез только домашний и редко. 3.Исклю картошка и макароны из рациона. Готовим их только для папы. 4.Мясо и рыба приоритетней в вареном, запеченом и тушеном виде. 5.Фрукты неограничены,, так как я кормящая мама, а старший ребенок-оастущи организм. 6.Уп все каши, но | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +0, просмотры: +17 |
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|