вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.45 жиры:14.1 г. белки: 27.6 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 101.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 15.75 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 585 мг. Кальций: 270 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 100.5 мг.
Фосфор: 346.5 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru