12.08.2017шоколадный чизкейк для тех, кто следит за фигурой

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

АЛЛО4КА 12.08.17

12.08.2017ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ

описание

Ингредиенты: Творог обезжиренный — 400 г Молоко 1% — 100 г Мед пчелиный — 20 г Желатин пищевой — 15 г Какао-порошок — 50 г Приготовлен 1.15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут. 2. Слить воду с набухшего желатина (если останется). 3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. 4. Все перемешать блендером в однородную массу. Вылить в форму и убрать в холод до застывания. Приятного аппетита!

рацион

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, каша гречневая без масла- 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 83.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 31
жир: 27.2 кг
вода: 29.76 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 106.00 см.

гимнастика (медленный темп) - 30 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, растяжка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин

сожгла: 795 ккал., сожгла за счет жиров: 398 ккал. (43 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: -6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +71, итог: +47

статистика

просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

сладкая дынька
12.08.17 17:43

пирог делаешь? приятного аппетита

вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к

ласточка55
12.08.17 11:54

Приветики)))

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

*лучик_солнца*
12.08.17 07:40

_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

вес 53.1 кг

50

60

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
liliya26 +1025 +1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+2
Д@ШуткА +2510 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
liliya26 +1025 +1	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Д@ШуткА +2510 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
Соня 89 +1242 +25	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
Д@ШуткА +2510 +1	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Аленька26 +4260 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+22 +7
Аленька26 +4260 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+33 +6
Д@ШуткА +2510 +1	18.04. 1 луный день»	+1 +2
Тили +543 +1	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
I am +2449 +24	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
Аленька26 +4260 -2	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
SSS112 +1162 +26	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Совушка ДВ +3673 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+35 +17
I am +2449 +24	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +11
Аленька26 +4260 -2	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Аленька26 +4260 -2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+42 +17
SSS112 +1162 +26	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Совушка ДВ +3673 +1	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
SSS112 +1162 +26	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+7 +11
Аленька26 +4260 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+24 +15
Прометей +1914 -2	17.04.2024»	+1 +1
Стройная +1262 -1	17.04.2024 среда»	+1 +2
Лисёночек 68 +1093 +1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
Совушка ДВ +3673 +1	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21

OLIVOCHKA))) +1254 +25	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+4 +13
Совушка ДВ +3673 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+17 +11
KissЮлик +3417 -2	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
I am +2449 +24	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
BuketSireni	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
новая_я_) +938 +2	запуталась в днях»	+24 +10
I am +2449 +24	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
ЯРыба@ +1152 +25	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+22 +13
РезультатЕже +977 +2	день предателя»	+2 +7
Аленька26 +4260 -2	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
Д@ШуткА +2510 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Ринуся +502 +1	немного информаци о фисташках»	+5 +6
Совушка ДВ +3673 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+14 +13
Шмидт +3310 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+4 +14
Совушка ДВ +3673 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+17 +14
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+9 +11
Совушка ДВ +3673 +1	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
SSS112 +1162 +26	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
SSS112 +1162 +26	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+6 +11
Шмидт +3310 +2	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
SSS112 +1162 +26	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+6 +10
Ринуся +502 +1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Аленька26 +4260 -2	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
SSS112 +1162 +26	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Шмидт +3310 +2	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+11 +14

«« топ темы »» новые темы»
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	как вам аутфит? »	19

	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51

	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	смотрится все вместе? »	19
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	где такие красавицы обитают? »	33
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	как вам образ? »	10
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	это про меня. »	39
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»