вход
ооо, клёво, вы над собой здорово работаете, желаю вам удачи!
я вот сейчас примерно то же самое делаю, только пп у меня получается с трудом. я пытаюсь реабилитироваться после ряда расстройств (анорексия, булимия, там всё было :) ), и для меня самое важное сейчас - просто наладить режим питания. поэтому позволяю себе яичницу, колбаски жаренные. ну а так много хожу, и вес медленно, но верно ползёт вниз, хоть ем я вроде не так уж мало.
вы не пользуетесь шагомером? если нет, очень рекомендую, так дисциплинирует, я везде стала ходить пешком и обязательно в день прохожу определённое количество км. свежий воздух и движение делают своё дело)
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.06.17
|
||||||
| ||||||
| Приветик) мой план прост, как обычно: пп, после 18 часов не ем, много движения в любых вариантах, не спорт, так хоть зарядка перед телевизором, главное, чтобы двигаться, самомассаж с антицел.кремами (да, они скорее имеют эффеет плацебо, но в любом случае тонизируют и делают кожу красивей), и главное, позитивный настрой! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +1, просмотры: +34 |
вход
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|