вход
ооо, клёво, вы над собой здорово работаете, желаю вам удачи!
я вот сейчас примерно то же самое делаю, только пп у меня получается с трудом. я пытаюсь реабилитироваться после ряда расстройств (анорексия, булимия, там всё было :) ), и для меня самое важное сейчас - просто наладить режим питания. поэтому позволяю себе яичницу, колбаски жаренные. ну а так много хожу, и вес медленно, но верно ползёт вниз, хоть ем я вроде не так уж мало.
вы не пользуетесь шагомером? если нет, очень рекомендую, так дисциплинирует, я везде стала ходить пешком и обязательно в день прохожу определённое количество км. свежий воздух и движение делают своё дело)
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.06.17
|
||||||
| ||||||
| Приветик) мой план прост, как обычно: пп, после 18 часов не ем, много движения в любых вариантах, не спорт, так хоть зарядка перед телевизором, главное, чтобы двигаться, самомассаж с антицел.кремами (да, они скорее имеют эффеет плацебо, но в любом случае тонизируют и делают кожу красивей), и главное, позитивный настрой! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +1, просмотры: +35 |
вход
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|