| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
10.05.17
|
||||||
| ||||||
сегодня у меня рыба. невкусный хек ( вкусной горбуши в магазине не оказалось, поленилась идти в другой). в 10 кофе, в 12.30 - рыба. Вначале думала вообще без кофе жить, потом думала что с утра одну чашечку, но в 5, посмотрев на рыбу, поняла что рыбу вообще не хочу, а вот кофе мне просто жизненно необходим. Что же, заменим одно на другое. по калорийности равноценно почти получается. В 7.30 - отварной хек. преотвратнейшая я вам скажу рыба... вообще, смотрю у меня очень странные предпочтения в рыбе. Действительно люблю и получаю удовольствие только от подкопченой семги, нравится соленая селедка ( типа морячок или санта-бремор) или когда сама солю скумбрию. Из свежих - только семга или горбуша ( она предпочтительне так как суше) Все остальное по мне как в тушеном так и отварном виде слишком водянистое. Каждый раз как у меня рыбный день покупаю горбушу и что нибудь еще на пробу, еще ни одна | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -9.5, итог: +25.5 |
комментарии: +2, просмотры: +30 |
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|