| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
10.05.17
|
||||||
| ||||||
сегодня у меня рыба. невкусный хек ( вкусной горбуши в магазине не оказалось, поленилась идти в другой). в 10 кофе, в 12.30 - рыба. Вначале думала вообще без кофе жить, потом думала что с утра одну чашечку, но в 5, посмотрев на рыбу, поняла что рыбу вообще не хочу, а вот кофе мне просто жизненно необходим. Что же, заменим одно на другое. по калорийности равноценно почти получается. В 7.30 - отварной хек. преотвратнейшая я вам скажу рыба... вообще, смотрю у меня очень странные предпочтения в рыбе. Действительно люблю и получаю удовольствие только от подкопченой семги, нравится соленая селедка ( типа морячок или санта-бремор) или когда сама солю скумбрию. Из свежих - только семга или горбуша ( она предпочтительне так как суше) Все остальное по мне как в тушеном так и отварном виде слишком водянистое. Каждый раз как у меня рыбный день покупаю горбушу и что нибудь еще на пробу, еще ни одна | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -9.5, итог: +25.5 |
комментарии: +2, просмотры: +31 |
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|