| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
10.05.17
|
||||||
| ||||||
сегодня у меня рыба. невкусный хек ( вкусной горбуши в магазине не оказалось, поленилась идти в другой). в 10 кофе, в 12.30 - рыба. Вначале думала вообще без кофе жить, потом думала что с утра одну чашечку, но в 5, посмотрев на рыбу, поняла что рыбу вообще не хочу, а вот кофе мне просто жизненно необходим. Что же, заменим одно на другое. по калорийности равноценно почти получается. В 7.30 - отварной хек. преотвратнейшая я вам скажу рыба... вообще, смотрю у меня очень странные предпочтения в рыбе. Действительно люблю и получаю удовольствие только от подкопченой семги, нравится соленая селедка ( типа морячок или санта-бремор) или когда сама солю скумбрию. Из свежих - только семга или горбуша ( она предпочтительне так как суше) Все остальное по мне как в тушеном так и отварном виде слишком водянистое. Каждый раз как у меня рыбный день покупаю горбушу и что нибудь еще на пробу, еще ни одна | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -13.5, итог: +25.5 |
комментарии: +2, просмотры: +29 |
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|