начало

• olivochka))) 13.05.17 12:24

  »
  ответ для: alenk@77

  я еще не пробовала котлеты,сегодня суп варю,завтра котлеты сделаю.
• alenk@77 13.05.17 12:21

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): уменя пшеничные были,уже месяца три лежат,часа своего ждут

  Я пшеничные сухими в фарш кидаю на котлеты.не чувствуются вообще и котлеты вкусные получаются
  _______
  ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
• olivochka))) 13.05.17 10:59

  »
  ответ для: alenk@77

  уменя пшеничные были,уже месяца три лежат,часа своего ждут)
• olivochka))) 13.05.17 10:58

  »
  ответ для: alenk@77

  да,на атаке,объемы вроде поменьше стали,но я не замерялась.
• alenk@77 13.05.17 08:40

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): Ем курицу творог яйцо,готовить некогда. Вес не уменьшился

  А объемы? ты еще на Атаке?
  _______
  ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
• alenk@77 13.05.17 08:40

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): Я овсяные купила

  У меня и пшеничные и овсянные
  _______
  ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
• olivochka))) 12.05.17 21:00

  »
  ответ для: alenk@77

  Ем курицу творог яйцо,готовить некогда. Вес не уменьшился
• olivochka))) 12.05.17 20:58

  »
  ответ для: alenk@77

  Я не нарушаю,нет отвесов у меня(((
• olivochka))) 12.05.17 20:57

  »
  ответ для: alenk@77

  Я овсяные купила
• alenk@77 12.05.17 09:00

  »
  Оля ставлюакцент на отрубях....Я беру пшеничные в Ашане по 6 руб...их можно в кефир,в котлеты сухими бросать.... В каши и выпечку идут овсянные причем в кашу я беру по типу “Зернышко“ они 45 руб пачка,но каша из них на кашу похожа! Иногда охота каши на завтрак,а так в супы милое дело,в уху как крупа развариваются
  У меня мама в отрубях зауталась.Пшеничные они никакие для супа....
  _______
  ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
• alenk@77 12.05.17 08:57

  »
  у нас счас стартует 5 дней атаки.Мое меню
  Утром:каша из овсянных отрубей с сахзамом(люблю сладкую)+варен яйцо+кофе с молоком
  Обед:суп с ячной лапшой 300 гр,на второе курица запеченная(грудка) с травами+зелень+огурец+кофе с молоком
  Ужин: творог обезжиренный 1 пачка (в пятерке беру он вкусный)+сахзам(Фитпарад хороший) + йогут(активия натуральная 26 руб в Пятерке) ну чай,кофе до 19.00
  Вес 10000000000000000000000000000000% не поднимется
  Проверенно миллион раз
  Еще сладенького охота...11 день на диете,спасаюсь полезной выпечкой.на Атаке муссы можно,зефиры.Счас тяп лям с желатином и в холодильник.Буду баловать себя.
  _______
  ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
• alenk@77 12.05.17 08:53

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): вот и отлично,схрямкаю огурчик

  хрямкай и зелень хрямкай понемногу салат,петрушка,да кстате щавель-шпинат можно щи готовить с курицей и яйцом
  _______
  ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ

начало