вход
Malenkaia писал(а): первый вторник поста можно хлеб и воду. калорийность хлеба предполагает что в день можно съесть около 250грамм хлеба. |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
01.03.17
|
||||||
| ||||||
| Такое ощущение что у меня там внутри висел тумблер с надписью “До 1.03.17 не включать“. Первый день весны, наполнен энергией, позитивом и настроением, на улице тепло, а все неприятности воспринимаются не так тяжело. Вчера, продержалась на воде, а к вечеру не захотелось есть свои 250 грам хлеба. Поэтому получилось две разгрузки подряд. Сегодня по правилам сырая пища без термической обработки и растительного маса. Единственное нарушение - по правилам поста нужно есть вечером один раз в день. Но я при таком режиме питания просто склею ласты ( я перед этим последний раз ела в воскресенье и дотерпеть до вечера среды это было бы слишком), поэтому растянула свой рацион на весь день. Рацион на сегодня яблоки (примерно 1кг - 8 шт), зеленый чай. С утра чтобы запустить метаболизм заварила имбирь, корицу и лимон, по правилам нужно было добавить мед, но что-то было не в настроеии, поэтому впила так, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +7, просмотры: +34 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
аааа... вот как ты высчитала, а -то все понять не могла -
ответ для: Malenkaia
а откуда взялась норма в 250 гр хлеба... первый раз слышу про этоMalenkaia писал(а): Я не маньячу я просо делаю все по правилам... -
молодец какая! ну ты уж сильно с голодовками-то не маньячь
-
-
Как ты жестко начала - прямо завидую! Продолжай, скоро будут реальные результаты! А у меня почему то нет настроя совсем... и слабость дурацкая.
вход
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|