начало

• глаvная 23.05.16 23:35
  ответ для: Медовая зайка

  Медовая зайка писал(а): Тренажерный зал то очень хорошо. И даже не для похудения, а именно для лепки красивой фигуры. Ну ты сама то знаешь. Думаю что ты вполне могла бы и сама заниматься, без понтовых тренеров. А насчет питания и разгрузок ты мое мнение знаешь. Можно все но с дефецитом калорий. Я последние пару недель ерундой страдала. И пирожными злоупотребляла и алкоголем...погода такая, то особо не покатаешься, только бассейн. Хорошо хоть он у меня есть, а то вообще раскабанела бы. Так что я с сегодня тоже берусь за ручку с тетрадью и записываю все что ем по чесноку. Пора уже чуток подтянуться, хотя и сейчас у меня вполне таки нормальный внешний вид.

  У меня тоже вроде куда не шло еще вид.Не то что было раньше,.Но я себе не нравлюсь и точка.Я вижу,что набрала вес и это не мой вес,он мне некомортен.Я еще вижу,как я внутренне меняюсь и мне это совсем не нравится...
  На кефире я уже врядли смогу...Разве что в качестве разгрузки.А вот куриная грудка,огурцы,помидоры,салат - вполне!
• глаvная 23.05.16 23:33
  ответ для: shapely

  shapely писал(а): ой! знакомая история! я так в инете нашла тренера, у него такие девочки после родов подтянутые. есть до и после. Оочень впечатляет. Сразу к нему не попала из-за детских болячек. Через год взяла карту в его клуб к нему, а потом оказалось, что он уже не там, но он мне дал скидку, чтобы я все-таки к нему пошла в другой клуб. Прихожу значит, а мне говорят что и в этом клубе нет таких тренеров. чешу репу, но тут мой тренер меня встречает. С ним, как у тебя, одновременно 3-4 человека. Но он наглый такой, он больше как телохранитель, отгоняет всех левых от тренажеров, чтобы его подопечные тренировались. Кароч оказалось, что он не работает в клубе, а ходит по абонементу как обычный клиент, всех как он клиентов отгоняет и своих подопечных к тренажерам подтягивает. наглый тип, до безобразия! АА ! еще он снимает на телефон видео всех подряд, потом выкладывает в сеть и над заснятыми ржет. В общем бежала я от него, как от огня А картинки с его похудевшими девочками , видимо, фотошоп, в реале я их не видела, а приколюхи в фотошопе он делает мастерски

  ого!нифига себе!!!!а куда администрация клуба смотрит?У нас такое не прокатит.Тренер у меня квалифицырованный и в общем то неплохой.Но только уволили его за эти3-4 человека одновременно.Да и так что то поскандалил с хозяйкой.Видимо просто не судьба!Ну ничего,я так просто не сдамся!
• shapely 22.05.16 19:29
  ой! знакомая история!
  я так в инете нашла тренера, у него такие девочки после родов подтянутые. есть до и после. Оочень впечатляет.
  Сразу к нему не попала из-за детских болячек. Через год взяла карту в его клуб к нему, а потом оказалось, что он уже не там, но он мне дал скидку, чтобы я все-таки к нему пошла в другой клуб. Прихожу значит, а мне говорят что и в этом клубе нет таких тренеров. чешу репу, но тут мой тренер меня встречает. С ним, как у тебя, одновременно 3-4 человека. Но он наглый такой, он больше как телохранитель, отгоняет всех левых от тренажеров, чтобы его подопечные тренировались. Кароч оказалось, что он не работает в клубе, а ходит по абонементу как обычный клиент, всех как он клиентов отгоняет и своих подопечных к тренажерам подтягивает. наглый тип, до безобразия! АА ! еще он снимает на телефон видео всех подряд, потом выкладывает в сеть и над заснятыми ржет. В общем бежала я от него, как от огня А картинки с его похудевшими девочками , видимо, фотошоп, в реале я их не видела, а приколюхи в фотошопе он делает мастерски
• медовая зайка 22.05.16 14:34
  Тренажерный зал то очень хорошо. И даже не для похудения, а именно для лепки красивой фигуры. Ну ты сама то знаешь. Думаю что ты вполне могла бы и сама заниматься, без понтовых тренеров. А насчет питания и разгрузок ты мое мнение знаешь. Можно все но с дефецитом калорий. Я последние пару недель ерундой страдала. И пирожными злоупотребляла и алкоголем...погода такая, то особо не покатаешься, только бассейн. Хорошо хоть он у меня есть, а то вообще раскабанела бы. Так что я с сегодня тоже берусь за ручку с тетрадью и записываю все что ем по чесноку.)))
  Пора уже чуток подтянуться, хотя и сейчас у меня вполне таки нормальный внешний вид.

начало