ИдеальнаяЖенщина писал(а): фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.11.15
|
||||||
| ||||||
Вчера попыталась соблюсти меню яичной диеты. Единственное, что не так - обед и ужин поменялся местами. Утром отвеса нет, но слабость приличная. Отсутствие углеводов сказывается.Сег продолжаю. Правда цитрусовые есть в офисе не очень удобно. Хоть в туалет уходи . Сегодня день интенсивной тренировки. сложно сказать, как отреагирует организм и смогу ли я завтра встать на работу с таким рационом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +18, просмотры: +46 |
начало
-
ответ для: tereza30
фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает...tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
организация военная, а денег платят как гражданским... где справедливость в этой жизни?tereza30 писал(а): Он ведь не просто так опаздывает - тоже работает. Поскольку организация военная, то постоянные ЧП. Особенно Москва любит высылать срочные поручения к концу НАШЕГО рабочего дня, а к утру должно быть готово. -
ответ для: tereza30
муж тоже виноват а ты ему говори, чтобы приехал на час раньше - тогда вовремя будетtereza30 писал(а): Для меня это обычное дело. Но потом устаешь, конечно. Муж такой же. Часто из-за него так сижу. Обещает приехать в 8 вечера, а приезжает в 9... Но мне есть что делать всегда. -
ответ для: tereza30
кошмар.... 12 часов... невозможно так жить... хотя летом я тоже так работала... щас только по 9 часовtereza30 писал(а): Ну так я никогда не злоупотребляла сладким. Никогда даже не покупаю - просто иногда у девочек на работе кусочек прошу у всех, обычно есть. А когда совсем нет мне трудно. Хотя тут просто может совпало. Устала. Вчера опять не вставала 12 часов из-за компа... -
ответ для: tereza30
кусочек шоколадки? и так критично?tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
ну вчера или обычно - не хватало же углеводов пишешь, какие и сколько ты ешь углеводов, что такая реакцияtereza30 писал(а): В смысле вчера или обычно?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|