ИдеальнаяЖенщина писал(а): фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.11.15
|
||||||
| ||||||
Вчера попыталась соблюсти меню яичной диеты. Единственное, что не так - обед и ужин поменялся местами. Утром отвеса нет, но слабость приличная. Отсутствие углеводов сказывается.Сег продолжаю. Правда цитрусовые есть в офисе не очень удобно. Хоть в туалет уходи . Сегодня день интенсивной тренировки. сложно сказать, как отреагирует организм и смогу ли я завтра встать на работу с таким рационом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +18, просмотры: +50 |
начало
-
ответ для: tereza30
фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает...tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
организация военная, а денег платят как гражданским... где справедливость в этой жизни?tereza30 писал(а): Он ведь не просто так опаздывает - тоже работает. Поскольку организация военная, то постоянные ЧП. Особенно Москва любит высылать срочные поручения к концу НАШЕГО рабочего дня, а к утру должно быть готово. -
ответ для: tereza30
муж тоже виноват а ты ему говори, чтобы приехал на час раньше - тогда вовремя будетtereza30 писал(а): Для меня это обычное дело. Но потом устаешь, конечно. Муж такой же. Часто из-за него так сижу. Обещает приехать в 8 вечера, а приезжает в 9... Но мне есть что делать всегда. -
ответ для: tereza30
кошмар.... 12 часов... невозможно так жить... хотя летом я тоже так работала... щас только по 9 часовtereza30 писал(а): Ну так я никогда не злоупотребляла сладким. Никогда даже не покупаю - просто иногда у девочек на работе кусочек прошу у всех, обычно есть. А когда совсем нет мне трудно. Хотя тут просто может совпало. Устала. Вчера опять не вставала 12 часов из-за компа... -
ответ для: tereza30
кусочек шоколадки? и так критично?tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
ну вчера или обычно - не хватало же углеводов пишешь, какие и сколько ты ешь углеводов, что такая реакцияtereza30 писал(а): В смысле вчера или обычно?
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|