| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
28.08.15
|
||||||
| ||||||
| Ужин разрешается! Существует невероятное количество утверждений о правильном питании: вредно есть после шести вечера; завтрак – самое важное, в нем вся сила и полное отсутствие вредных калорий; пить нужно 2 литра воды в день. Что из этого правда? Посл шести, действительно, вредно пить воду в большом количестве, так как это может спровоцировать как внутренние, так и внешние отеки. А вот что касается еды, то достаточно перестать есть за 3 часа до отхода ко сну. Завтрак действительно, необходим, но не потому, что в нем отсутствуют вредные калории, а потому, что физиологически организм не пробуждается, если не получает определенную порцию еды. Иными словами, без еды он воспринимает бодрствование как некую активную фазу сна. Следовательно, все метаболические процессы до момента первого приема пищи протекают в организме в замедленном режиме. Поэтому люди не завтракающие изрядно сокращают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +1, просмотры: +8 |
вход
доброе утречко»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|