Никогда не теряйте надежды и веры в лучшее, потому что после самой черной ночи всегда бывает светлый день и даже после самого сильного ливня ярко светит солнце.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

fnatalis 19.06.15

НИКОГДА НЕ ТЕРЯЙТЕ НАДЕЖДЫ И ВЕРЫ В ЛУЧШЕЕ, ПОТОМУ ЧТО ПОСЛЕ САМОЙ ЧЕРНОЙ НОЧИ ВСЕГДА БЫВАЕТ СВЕТЛЫЙ ДЕНЬ И ДАЖЕ ПОСЛЕ САМОГО СИЛЬНОГО ЛИВНЯ ЯРКО СВЕТИТ СОЛНЦЕ.

описание

Никогда не теряйте надежды и веры в лучшее, потому что после самой черной ночи всегда бывает светлый день и даже после самого сильного ливня ярко светит солнце.

рацион

Несложные салатики на каждый день Итак, очень простые и очень вкусные салаты! Салат “Поющие в терновнике“ 1. Упаковку помидорок черри нарезаем половинками. 2. Листья салата нарезаем средними полосочками. 3. Луковицу режем полукольцами. 4. На крупной терке натераем немного, любого сыра. Солим и заправляем маслом или майонезом (по вкусу). Салат “Черри Чиз“ 1. Помидоры Черри режем на 4 части. 2. На крупной терке трем сыр. 3. Мелко режем зеленый лук. 4. На четыре части нарезаем маслины. 5. Заправляем майонезом и солим по вкусу. Салат из мидий “Утонченность“ Время, проведенное на кухне : 20 минут. Салат получается очень вкусным и оригинальным. 1. Половину упаковки мяса мидий отварить в подсоленной воде (около 15 минут) 2. Отварить пол стаканчика риса. 3. Консервированный ананас порезать небольшими кубиками. (Около половины большой банки) 4. Среднюю луковицу порезать мелкими кубиками. 5. Натереть на маленькой терке 3 головки чеснока. 6. Готовые мидии мелко порезать. 7.Смешать мидии, вареный рис, ананасы, репчатый лук и чеснок. 8. Мелко порезать петрушку. 9. Заправить майонезом и подать на стол! Крабовый салат “ Салют ! “ 1. В миску для салата нарезаем 2 (двойные) упаковки крабовых палочек. Нарезаем не слишком мелко, в идеале - палочку один раз вдоль и потом поперек.Получатся кубики небольшие. 2. К палочкам такими же небольшими кубиками нарезаем свежие огурцы. (По вкусу, но лично я нарезаю 2 больших). 3. Добавляем полноценную (не крошечную) баночку кукурузы. Предпочитаю Хаинц, с ней никогда не прогадаешь. 4. Парочку сладких, болгарских перчиков, так же нарезаем небольшими кубиками. 5. На мелкой терке, трем один-два зубчика чеснока. 6. Заправляем салат майонезом и солим по вкусу. Можно украсить зеленью. Салат “Красная Армия“ 1. Помидорки Черри нарезаем на 4 части. (Приблизительно 1 упаковку) 2. На маленькой терке, трем кусочек любого сыра и 4-5 зубчиков чеснока (на ваш вкус) 3. Мелко нарезаем свежую петрушку. 4.Заправляем салат майонезом и солим. Крабовый салат “Лямур-Тужур“ Время, проведенное на кухне: 20 минут. Это очень нежный салатик. 1. Нарезаем две упаковки крабовых палочек. Режем их не так мелко как мы привыкли, а чуть крупнее-кубиками. 2. Маленькую упаковку помидорок черри, так же нарезаем кубиками. 3. На мелкой терке, трем кусочек любого сыра и пару зубчиков чеснока (на ваш вкус). 4. Кладем в салат баночку кукурузы. 5. Заправляем майонезом и украшаем зеленью. Можно добавить в салат Болгарский перец. Салат “Скумбрик“ Время, проведенное на кухне: 15 минут. 1. Мелко нарезаем баночку скумбрии (консервы) 2. Мелко режем 1-2 огурчика 3. На мелкой терке, трем 1-2 головки чеснока 4. Мелко шинкуем репчатый лук 5. Солим и заправляем майонезом. Картофельный салат “Милашка“ Время, проведенное на кухне: 30 минут. 1. Варим несколько картофелин и режем их кубиками. 2. Мелко нарезаем вареное куриное филе. 3. Кубиками режем свежий огурец (можно малосольный) 4. Мелко режем репчатый лук. 5. На маленькой терке, трем 1-2 головки чеснока. 6. Солим и заправляем майонезом. Украшаем зеленью. Приятного аппетита!

вес, спорт

вес: 102.50 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 33
жир: 35.9 кг

грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 59.00 см.

Овощные рулетики на завтрак Ингредиенты: Сосиски — 1-2 шт. Болгарский перец — 1/2 шт. Помидоры — 1-2 шт. Огурцы — 1 шт. Листья салата или пекинки Перья зеленого лука Укроп Приготовление: 1. На листья салата или пекинской капусты выложить нарезанные длинными ломтиками болгарский перец и огурцы. 2. Сосиску отварить или прогреть в микроволновке и разрезать напополам а потом порезать на длинные ломтики и выложить поверх овощей. 3. Помидор нарезать дольками и уложить поверх сосисок. Присолить по вкусу. При желании можно полить чуть-чуть чесночным соусом или сметаной. 4. Сыр нарезать брусочками или пластинками и уложить поверх овощей, добавить укроп, затем лист скрутить в рулетик и завязать пером зеленого лука. Составляющие можно менять на свой вкус. Сыр можно использовать плавленный для гамбургеров (пластинками).

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48

комментарии: +0, просмотры: +6

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+1
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+3
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+3
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+11
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5

katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2

топ темы »» новые темы»
	всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз»	12
	как ваш вечерок? »	8
	я удивлена тут так много тех кто уверен что цель любой женщины - выйти»	5
	как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих »	23
	девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк»	95
	кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? »	20
	как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,»	45
	вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт»	17
	сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг »	27
	сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил»	5

	есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об»	7
	взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног»	16
	какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со»	5
	как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест»
	где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? »	38
	так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях »	12
	какой ваш любимый фильм с этим актёром? »	11
	если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк»	6
	галчата! кто в тренде? выкладываем? »	2
	был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл»	25
	вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори»	20
	возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р»	16
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	105
	как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд»	71
	вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели »	21
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	6
	может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? »	2
	что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс»	12
	был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся»	13
	стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?»	5
	мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр»	16
	таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо»	15
	беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч»	13
	сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится »	38
	завидуете девушкам с такой осиной талией? »	15
	почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл»	5
	москва - для каких людей? а питер? »	7
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	106
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	12
	вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом »	25
	почему дети лет 5-10 оборачиваются на взрослых?»	11
	вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и»	20
	вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! »	7
	вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив»	13
	начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать»	43
	а вы принимали когда-либо участие в эстафетах и соревнованиях?»	28
	с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? »	4
	как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот»	5
	вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? »	9
	какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит»	16
	60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала »	18
	я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква»	38
	вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?»	14
	муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать »	46
	я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой »	13
	позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц»	11
	как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра»	9
	приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники»	19
	чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш»	11
	на какую фигуру размер из этих смахивает моя? »	17
	кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? »	17
	на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница»	15
	вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? »	6
	я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р»	90
	оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли »	4
	для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае»	8
	кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? »	20
	вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв»	37
	вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? »	10
	некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ»	13
	мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер »	14
	после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн»	19
	с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? »	9
	вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? »	12
	какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д»	19
	какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути»	8
	что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? »	5
	почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? »	18
	как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б»	50
	у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с»	4
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	26
	бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб»	16
	провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че»	14
	это фигура песочные часы или девушка просто так встала? »	4
	как вам образы? какие бы приобрели? »	9
	вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как»	22
	хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр»	29
	ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? »	43
	были у вас неадекватные покупатели на авито? »	13
	напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно »	8
	вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? »	39
	напишите что-нибудь хорошее »	38
	после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр»	2
	у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в»	16
	ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин »	8
	ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? »	12
	как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. »	29
	есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не м»	16
	у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их? »	17
	минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! »	10

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»