| ||||||
| ||||||
|
вход
Sweetcool
05.06.15
|
||||||
| ||||||
| Приготовила на завтрак овсяноблин с капелькой масла. Намазала домашним сыром + зелень, после 5 недель диеты, показалось мне нереальной вкусняшкой. И сытный, для завтрака то, что надо. Кажется мне, что и ребенку такой завтрак можно предложить и он ему, возможно, понравится. Вобщем, за 5 недель на Протасе я скинула 5.5 кг. Но я сидела без фанатизма. Из нарушений: -еж потребление молока и иногда цикория -несоб пропорции овощи-мясо-моло как положено и калорийность в сутки (не считала вообще, кроме мяса - тут старалась укладываться в 300 гр в день) -витамин принимала неправильные, в составе был крахмал и подсластители, надо было подбирать тщательнее другие витамины -посл 2 дня перед выходом из-за КД и болезни ела черешню и пила чай с фруктозой и малиновым вареньем. Ягоды нельзя вроде как даже на выходе. Ну и ладно, в КД организм вообще капризный, так что будем считать, организму это было | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.1, итог: -3.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5 |
| комментарии: +7, просмотры: +41 |
начало
-
Отличный результат!!!! Просто супер!!!
-
ответ для: Sweetcool
спасибо! пошла пробовать!Sweetcool писал(а): примерно пару ст.ложек овсянки необработанной чуток смочила водой. Взбила яйцо хорошенько вилкой, смешала с овсянкой, подсолила, и на капельке масла обжарила с 2 сторон. С собой такое действительно очень удобно брать... -
отличный результат!
поздравляю!
расскажите подробнее, пожалуйста как вы готовили овсяноблин? я сейчас на белково-углеводном чередовании, завтра у меня углеводные дни, просто кашу на работу неудобно брать, а в виде блина было бы классно. поедлитесь опытом -
Очень хороший результат
-
отличный отчет и результаты!!!!
-
Замечательный отчет, замечательный результат! И очень физиологичное похудение
вход
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|