| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
10.05.15
|
||||||
| ||||||
| КАК ГОТОВИТЬ ОВОЩИ,ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ Все известно, что овощи — настоящий кладезь витаминов и других необходимых организму веществ. Вот только в процессе термической обработки они лишаются части своих полезных свойств, особенно сильно разрушается витамин С. Поэтому важно знать, как готовить овощи, чтобы они сохранили максимум питательных веществ. Разум больше всего пользы можно получить, если есть овощи сырыми. Но не все виды овощей можно употреблять в пищу в сыром виде, да и хочется внести какое-то разнообразие в меню. Поэтому задача хозяйки — приготовить овощи таким образом, чтобы они сохранили витамины, а также вкус и привлекательный внешний вид. Больше всего полезных веществ сохраняется в овощах, приготовленных на пару. Для приготовления овощей на пару лучше всего использовать пароварку, но если у вас ее нет, можно использовать комбинацию кастрюли и дуршлага: в кастрюлю | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +5, просмотры: +39 |
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|